Löpning • Träning • 2 inlägg • 2253 visningar •

Morgonpass

Pelle
1969 • Enskede
#1
•
28 februari 2017 - 07:22
Gilla
Jag känner mig ofta betydligt stelare i tex vader och hälsena på morgonen än vad jag gör längre in på dagen, vilket ju är naturligt. Finns det någon teori eller någon som upplever att morgonpass sliter mer på senor, muskler, etc? Eller är det så att genom att börja lugnt så hinner man bli varm och slitaget blir detsamma?
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
28 februari 2017 kl 08:59
Gilla
Var lite extra noga med uppvärmning så är det inga problem att träna på morgonen. Börja med att gå en liten bit och jogga sedan sakta igång innan du landar i ditt vanliga tempo.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.