31 januari 2017 kl 01:52
Rapport, så här blev det :-)
Teneriffa, Playa de la Americas, Sunprime Coral Suites & Spa. (Ving)
Inte billigt men bra Hotell, jag var nöjd, finns helt ok litet gym
som tyvärr saknar spinningcyckel, helt ok Wifi överallt
(men bättre högre upp)!
Vilket är stort plus i min bok, + även för Texmex Burgan som serverades med en fräsch sallad om man valde bort pommes. Supermarket över gatan hade dagens aftonbladet
för 35:- ca 10:30 (om man gillar papper ;-) ).
Löpning:
Terränglöpning öster ut mot ”Faro Punta de Rasca”, upp på
berget efter Los Cristianos, håll höger när du kommer upp,
följ kust linjen helt ok knixig terränglöpning, ibland läge att gå pga brant eller kaktusar :-) vänd vid ”fyren” ca 10 – 13 km löpning
beroende på vart du bor. Ta stigen/vägen (grus) som går 300/500 m in i landet tillbaka mkt tråkigare löpning men betydligt lättare att löpa,
blir en brant klättring halvvägs hem.
Som sagt beroende vart du startar 20 – 26 km löpning.
Inte den roligaste löpningen men funkar.
Strandpromenaden från Los Cristianos till La Cateta 10 km,
blir 20 km platt
lätt löpt men mest hårt betong/plattor fast lite trätrall/plastmatta också. Desto tidigare desto bättre svårt att springa efter 10:00
direkt olämpligt 11:00 :-)
Bäst är löpbanorna ”Estadio Olímpico Municipal” verkar vara grattis
jag var där 3 gånger, avslappnat med blandat folk som tränar finns
omklädning/dusch/toa/skåp (ha eget lås), på vardagar en cafeteria
(hela anläggningen är stängd söndagar, tror jag) .
Vill man alternativ träna finns det flera gym, jag testade
Minimal-Fitness-Club ca 300 m från löpbanorna och 200 m från mitt hotell, har spinningclass 8:30 och 19.30
6 dar i veckan, helt ok 8 ERU/dagen fanns veckokort också.
Vill man simma så finns, det finns 50 m bassäng för allmänheten
mellan Playa de la Americas/Los Cristianos (Piscina-Municipal-de-Los-Cristianos) som tycks fokusera på simning, olika fart olika banor (har ej testat)!
Upp i bergen, en tur till Adeje (drygt 10 km från mitt hotell) buss eller taxi rekas, jaggick (= dumt) man lär sig ”The hard Way” :-)
Finns vandringsled där som börjar med en rätt hygglig
klättring på ca 4 km, sedan kommer man upp på platån, där det finns flera fina och intressanta löpningar, vilka jag inte hann utforska pga mitt val av transportmedel dit men hann promenera lite och gillade det. :-) Teneriffa ger mersmak! :-)
(Finns kartor för vandringslederna på Turistbyrån)
Finns även några höga kullar nära Playa de la Americas som skulle kunnage ett bra backträningspass + en massa trappor lite varstans.
Södra Teneriffa är säkert Teneriffas sämsta start för terränglöpning på ön men bjuder på flera goda tränings möjligheter och en massa sol! ;-)
::
