21 december 2016 kl 12:22
Nu är jag kanske några år yngre än en del i denna tråd men jag har ännu inte märkt av vare sig ålderstapp i ork eller att kroppen är mer sårbar eller bräcklig. Jag har aldrig varit så stark som jag är nu, springer utan ansträngning 2-3 st 20km pass i veckan, kör då och då uppåt 40km. Dagen efter ett 5-6h's pass är jag lite småseg men hämtar mig på en dag.
Farten testar jag iofs inte så ofta och jag minns inte hur snabb jag var för 30 år sen men uthålligheten är bättre än nånsin.
Nyckeln till detta har för mig varit kontinuitet, jag snittar 50 km/v över året och har i stort sett inga löpfria veckor.
Men visst inser jag att det snart vänder och gläds åt varje år där orken räcker till i samma utsträckning. När upplevde ni andra att utvecklingen drastiskt gick åt fel håll?