Löpning • Träning • 53 inlägg • 8555 visningar •

Ett slag för vardagsmotionären

Björn Ahlqvist

1971 • Kristianstad

•

6 september 2016 - 20:44

30 Gilla

Hylla dem som hyllas bör!
Grattis till alla er som genomfört ett stort lopp och överträffat er själva denna sommar. Ni får dock ursäkta mig men det börjar bli lite urvattnat att läsa om alla superhjältelöpare som genomfört Axa grötmaraton,Bagheera sälultra, Vasaknäckebrödsloppet och allt vad dedäringa långloppen heter.

Jag har med tisdagströtta fötter stapplat mig igenom sex kilometer löpning precis runt knuten. Det var inte speciellt vackert eller spektakulärt, det var en vanlig löprunda. Detta efter att ha genomfört en arbetsdagdag på socialtjänsten, lagat mat till barnen och slängt i en maskin tvätt.

Dela gärna med dig av dina vardagshjälterundor så vi får lite omväxling i detta forum!

< < < 1 2 3 > > >

Helén Moggia

1978 • Växjö

#21

•

29 september 2016 kl 15:44

Gilla

Elljusspåret och de upptrampade skogsstigarna där omkring. Nästan varje morgon springer jag i skogen och varje gång jag springer i skogen är jag så oerhört tacksam över att ha möjlighet att göra det.
Idag blev jag blöt om fötterna och det luktade höst och blöt natur. Jag såg två ekorrar och ett rådjur. Höjdare!

Bo Tendell

1936 • Angered

#22

•

29 september 2016 kl 21:00

1 Gilla

Jämför inte dina resultat
med världsrekorden!

Låt ditt motto vara:
================
Den bästa motionen är den
som blir av! Så enkelt är det!

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

#23

•

29 september 2016 kl 21:12

2 Gilla

Att ta sig tid för motion/träning ser jag inte som någon bragd eller hjälteinsats.

Kinsei

1974 • Malmö

#24

•

30 september 2016 kl 11:12

3 Gilla

@#23: Good for you! Men när det är becksvart ute och regnar på tvären, barnen har hämtats och middagen ska lagas etc. etc. är det nog många som känner annorlunda. Inte så att jag tycker att jag förtjänar någon medalj för att jag då tar mig ut, särskilt som något annat oftast får stryka på foten (t.ex. tvätten, städningen, matlagningen, umgänget med barnen och mannen). Men för många är det uppenbarligen svårt. Alla undersökningar verkar visa att gapet ökar mellan de som tränar och de som inte gör det. En liten grupp tränar i princip lika mycket som elitidrottare och den stora massan inget alls. Så att hylla vardagsmotionären tycker jag verkligen inte är fel!

Eva Skog Eneroth

1961 • Lomma

#25

•

30 september 2016 kl 11:38

4 Gilla

Halv storm och regn på tvären över de skånska åkrarna. Jobbaktiviteter sabbar min marathonträning (NY 6/11) fullständigt, måste ju få ihop mina mil varje vecka. Och kidsen ska ha mat... Igår kväll blev det regnjacka för första gången sedan februari. Ljudbok I öronen och 13 km I form av 5 varv runt den enda lilla skogsdunge (Alnarpsparken) som erbjuder någon typ av vindskydd.
Hem och kokte tortellini I turbofart och sen soffan. En bra kväll!

Anna T.A

1976 • Landvetter

#26

•

30 september 2016 kl 12:56

4 Gilla

gårdagens tur var en av det bästa på länge, .. varför? Jo för att min dotter ville hänga på, vilket aldrig hänt innan! Hon gick och jag småtrippade för att "köra in mina nya dojjor" Lång tid tog det men frisk luft, naturen och en igelkott gjorde det till en fantastisk tur. :)

Niclas Lindblad

1972 • stockholm

#27

•

1 oktober 2016 kl 22:24

1 Gilla

6km i 7:17m/km tillsammans med frugan. 12 grader varmt och sol på lördagseftermiddagen. Skönt och välgörande, kan det bli bättre?

Bo Engwall

1955 • Uppsala

#28

•

2 oktober 2016 kl 10:48

Gilla

#16

Jag hade missat den (kanske pga att jag läser mer sällan på SvD.se som liksom en del andra medier i linje med tystnadens konformism inte längre tillåter kommentarer från läsarna) studien.

Då är det väl kanske snart dags att utöka vardagslöpningen (eller joggingen med min egen gamla definition för >5 min/km) med några mil/vecka för att vara nära hälsooptimum igen (eller räkna noggrannare på viloomsättning och energiförbrukning i 6 min/km för att kanske kunna slippa undan med 5-6 mil/vecka ) :-)

Andreas Lindholm

1973 • Växjö

#29

•

2 oktober 2016 kl 15:36

Gilla

Förr när det flöt på någorlunda för egen del tyckte jag att de skönaste passen var de som gick i 4:30 när fartvinden kom utan att man plågade ihjäl sig. Nu tillhör jag skaran som har svårt att få ihop både tid och motivation till mer än en enda runda i veckan. Så tummen upp för alla vardagskämpar nu när hösten kommer.

Bo Engwall

1955 • Uppsala

#30

•

2 oktober 2016 kl 17:37

Gilla

Just kring ca 4.30-tempo har jag väl sprungit gissningsvis över 70 % av mina totala ca 225 kkm i livet och jag håller med om att de passen, helst 30 km, var de mest njutfulla och kontemplativa, även om jag inte direkt nu känner (men ser på klockan) att mina lusiga 6 min/km innebär ytterligare ca 25 % lägre hastighet utan snarare liknande ansträngning :-)

Andreas N

1979 • Mariefred

#31

•

3 oktober 2016 kl 08:57

Gilla

Cyklade en sväng i lördags och joggade 5 km i söndags. Cyklingen gick fint men löpningen var ruskigt tung. Det var dock en fin och solig morgon. Utöver det klippte jag syrenhäcken, monterade lampor, diskade, städade och hjälpte granngrabben att knäppa jackan.

Anonymiserad

2006 • Alingsås

#32

•

3 oktober 2016 kl 09:48

Gilla

Helgens tänkta långpass blev visst bara en kortare runda på dryga 7,5 km, det kom saker ivägen!! En trappa skulle förses med bröstpanel, familjen skulle på utflykt i naturen, städning, disk, hundträning, jakt, och en sista? grillkväll med familj och vänner. Men nästa helg..... då jävlar!

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

#33

•

4 oktober 2016 kl 07:56

1 Gilla

#31
Knappknäppning på småbarn (jag antar att det inte var en tonåring?) är en underskattad träningsform. Antingen gör man knäböj eller också lyfter man hela barnet med ena armen och knäpper med den andra. Kom ihåg att växla arm så att du inte får förslitningsskador ;-)

Annika Linlökken

1976 • Göteborg

#34

•

4 oktober 2016 kl 08:49

Gilla

Ett varv på elljusspåret igår med hunden inklusive stopp för hundens behov och jaga katt (överaskningsmomentet).

Inga personliga rekord, direkt, bara motion för mig och hunden.

Mallanbrallan

Askersund

#35

•

10 oktober 2016 kl 10:48

Gilla

Kul tråd, håller med att man blir lite rädd för alla dessa ultralöpare. Själv avlöste jag mannen häromdagen efter att han tränat ena sonen i fotboll.Kl var väl sisådär 19.30, mycket trött efter en hektisk dag på jobbet. På med löparkläder reflexväst och med en stor suck satte jag "fart". Inga farthållare med ballonger inga sambaorkestrerar. Bara jag några hundmänniskor och mörkret ute. Blev en runda på c:a 1 mil. Efter hemkost var det att trycka en banan och sedan lägga lilltrollet som bara accepterar att mamma läser just nu. I svettiga löparklader ligger jag där i hennes säng mycket nöjd med att jag gjorde det jag gav mig ut trots trötthet och alla vardagsmåsten.

Andreas N

1979 • Mariefred

#36

•

10 oktober 2016 kl 11:19

Gilla

#33 Haha, jag körde knäböjsvarianten. Den jobbigaste delen var att trassla loss ungen ur buskarna när han skulle krypa till/från granntomten.

Helgens mödor: Efter en heldags shopping i Södertälje var jag trött på människor så tog en halvtimmes löprunda i skogen följt av tio minuters allmänstyrka på altanen. Söndagen gick åt till att höststäda tomten och garaget. Hann klämma in en timme MTB innan mörkret. Det är nog dags att plocka fram cykellysen och pannlampa nu.

Björn Ahlqvist

1971 • Kristianstad

#37

•

11 oktober 2016 kl 19:47

Gilla

Racerapport Fridarp: Ny runda idag. Guidad tur med grannen Jim och hunden Jack, som tog mig ut på nya stigar i närmiljön. Det var troligen årets sista kvällsrunda utan pannlampa. Trevligt sällskap och fina stigar. Men var är SALTGURKAN! Jag har förstått att man måste ha saltgurka på riktiga långrundor.

Trevligt med alla charmiga småberättelser. MER OCH VÄRRE!!!

Anna

1973 • Varberg

#38

•

14 oktober 2016 kl 11:50

1 Gilla

Ja men så skönt att alla inte springa NY maraton och andra hippa lopp!
Var så nöjd i går kväll att jag kom ut på en 40 min runda med stavarna trots mörkret. Men det blev efter att jag läst läxor med ungarna, skickat i väg dottern till träning, lagat kvällsmat (ja och ätit och diskat upp), klippt gubben, kört två maskiner tvätt (och hängt), postat paketen med det som jag traderat sista tiden, betalt räkningarna och lite annat.
Idag har jag veckohandlat och släpat hem allt och plockat in i kyl och frys, många lyft..... sen blir det mer tvätt att hänga och och och ....
Vardagen ger många tillfällen till träning
Ha det gott

Sven-Göran Persson

1943 • Staffanstorp

#39

•

14 oktober 2016 kl 14:43

4 Gilla

Jag som för ett år sedan fick tagit bort en tredjedel av höger lunga av cancer är så tacksam att jag kan lunka 10 km även om det tar 8 min per km så mår jag så bra att jag lunka lite gran.

Anna

1973 • Varberg

#40

•

15 oktober 2016 kl 10:59

4 Gilla

Förstår precis vad du menar Sven-Göran, jag är också väldigt tacksam över att jag orkar ut på mina små rundor. Fick under vintern/våren 15 omgångar cellgifter mot bröstcancer och sedan 25 strålningar så kroppen är lite sliten. Att springa är inte rimligt men promenader med eller utan stavar och cykelturer funkar fint. Jag är så tacksam över att jag får chans till fortsatt liv och försöker nu se på tillvaron med ljusa tacksamma ögon. Även vardagen har sina ljusa stunder trots kiv med ungarna, tvätt, vardagslogistik, trötthet, mm.

< < < 1 2 3 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.