Löpning • Kost & Näring • 44 inlägg • 11645 visningar •

Vad äter du helst innan träning?

Jesper
1986 • Stockholm
#1
•
11 maj 2016 - 17:43
Gilla
Som rubriken lyder. Låt säga att du t.ex. ska ut och springa en mil på eftermiddagen, vad äter du då helst under dagen (till frukost, lunch, mellanmål etc)? Vilken typ av protein-, kolhydrat- och fettkällor föredrar du?

Svara gärna så specifikt som möjligt och inte bara "äter som vanligt" eller liknande svar.
< < < 1 2 3 > > >
#41
•
24 september 2016 kl 07:47
Detta inlägg har raderats
Tommy Ivarsson
1985 • Pussen
#42
•
24 september 2016 kl 16:36
Gilla
Muslifrukost sen typ bara pasta+ketchup till lunch.

Undviker som pesten:

- Tung fet mat samt kött
- Fiberrika grönsaker

Alltså inget som kräver massa blod till magen och som tvingar tarmarna att arbeta. Magen är alltid glad och nöjd :)
illbatting
1969 • Szohôd
#43
•
24 september 2016 kl 16:47
2 Gilla
Björna i skogen is da shit! :D
Karibou
1976 • Sundbyberg
#44
•
25 september 2016 kl 13:59 Redigerad 25 september 2016 kl 14:10
Gilla
.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.