Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Stockholm Marathon • 680 inlägg • 54082 visningar •

Peppa för Stockholm marathon

Ulf Nyback
1965 • Geta
#1
•
10 januari 2016 - 18:12
Gilla
Hej

Här tänkte jag att man kunde skriva om man vill få inspiration inför Stockholm marathon 2016. Man behöver inte skriva långa inlägg om träningsprogram och kilometertider utan istället sådant som ger energi och glädje att träna för Stockholm 2016, t.ex. som att solen börjar synas mera för var dag eller att nu är det bara 21 veckor kvar till start.

Börjat träna igen efter att ha varit förkyld i över tre veckor. Får gå ner i träningsmängd till 5-timmarsprogrammet (Anders S.). Efter en månad ska jag igen vara i skick att träna i 4.15-programmet.

Hur tränar ni andra inför Stockholm marathon? Vad får er att hålla inspirationen igång?
< < < 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 > > >
Petter Sundin
1988 • Solna
#621
•
5 juni 2016 kl 18:30
Gilla
Det gick väl visst att springa på båda delar av valhallav? Dock så kändes södra sidan som ett bra val pga skuggan
Gustaf Jutterdal
1985 • Linköping
#622
•
5 juni 2016 kl 18:34
5 Gilla
Jag ställde en fråga tidigare i våras i denna tråd om tider att satsa på inför min första maraton. Jag vet att Staffan Dahlgren gav rådet att inte fokusera tid på första maran. Igår förstod jag precis hur du menade. Tack för gott råd. Det var en fysisk o mental utmaning och jag var enormt stolt när jag korsade mållinjen, tiden spelade ingen roll när man väl fick springa in på Stadion på knappt bärande ben. Minne för livet!
Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#623
•
5 juni 2016 kl 19:01
1 Gilla
Jag gjorde ett riktigt rookie mistake och drog i mig en gel av tidigare oprövad sort (Vitargo). Har aldrig haft problem med magen tidigare och har kört massor av olika andra sorter förr. Det tog bara 10 minuter innan magknipen smög sig på. Efter en stund hade jag riktigt ont i magen. Kämpade på ändå men efter tre toastopp och 30km fick det vara nog. Femtonde maran och första DNF, känns riktigt trist. Först nu ett dygn senare mår jag hyggligt igen. Nåja, en erfarenhet rikare.
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
#624
•
5 juni 2016 kl 19:26
7 Gilla
Jag bestämde mig för att åtminstone vara med på starten och sedan kliva av när min ljumskskada gjorde sig påmind - eller mina totalt 800 meter sprunga på de senaste två månaderna tog ut sin rätt. Det blev inte förrän efter 42195 meter som jag slutade springa... Extremt förvånad själv att kroppen höll. Jag märkte att jag inte var fullt maratontränad men bara att jag tog mig imål var stort! Nu efter 2 fullföljda maratonlopp så kan jag kalla mig maratonlöpare tycker jag!
Fredrik Didriksson
1976 • Öjersjö
#625
•
5 juni 2016 kl 21:07
1 Gilla
När jag sprang förbi var norra fortfarande avstängd men när det går ihop igen kom en del springandes från norra så de måste ha öppnat när ungefär 1500 passerat.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#626
•
5 juni 2016 kl 21:33
2 Gilla
Claes #617 kanske var det några jogg-bekanta men framförallt så hade en stor hejaklack i kurvan bestående av min familj och min brors familj. De skrek på mig och jag vinkade tillbaka :)
Jonas
1985 • Tyresö
#627
•
6 juni 2016 kl 10:03
1 Gilla
#618-#619:

Fruktansvärt irriterande start på loppet där man fick stanna i kurvan då alla som tänkt ta vänster direkt fick gå på nedre delen istället och klumpade ihop sig..

Jag tror de öppnade upp norra delen efter några minuter, men då de ville att hela eliten skulle springa på södra var den stängd i början (lite för länge..)
Lisa Remahl
1977 • Västerås
#628
•
6 juni 2016 kl 10:17
3 Gilla
Härlig dag!
Pers med 18minuter, 4:23:03 ??
I år upptäckte även jag hur trist Djurgården var, förra året bara gled den förbi. I år var den evighetslång, och backig! Och Torsgatan tog ju aldrig slut heller. Men resten av loppet var faktiskt ren magi, som vanligt. Analysen är gjord och till nästa år blir det fler backar och fler långpass.

Också sitter jag här och tänkte kanske anmäla mig igen (man måst e vara lite galen!) men så blir jag lite uppgiven av att de ska ändra bansträckningen. Jag gillar Söder Mälarstrand och jag vill inte ha fler backar. Vad tror ni?
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#629
•
6 juni 2016 kl 10:24
Gilla
Grattis Lisa, bra jobbat! Såg på hemsidan att det kostar 795:- om man anmäler sig till 2017 års lopp före 12 juni så passa på. Vad har du att förlora? ;)

Men SKA de ändra bansträckningen? Jag läste BG Nilssons krönika på Spring igår och fick intrycket av att de FUNDERADE på att ändra bansträckningen. Antagligen så försöker de hitta på alla möjliga förbättringar för att stoppa det minskade deltagarantalet, men frågan är om det hjälper med ny bansträckning?
Hobbylöparn
Östermalms IP
#630
•
6 juni 2016 kl 10:53 Redigerad 6 juni 2016 kl 10:53
1 Gilla
Re 627: Ja det var ganska trångt första kilometern faktiskt. Har jag inte märkt de föregående 2 gångerna jag sprungit. Inte för att det spelade någon jätteroll för min del, jag bonkade likväl på andra halvan och kom in på 4:03.

Re 628: Bra jobbat! Jag anmälde mig också till nästa års lopp. Troligtvis i ett dagen-efter-lopp-delirium. Men nu har jag ju 1 år på mig att förbättra det jag inte var så bra på detta år. Dvs mer långpass, samt styrketräna lårmusklerna utöver löpningen.
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#631
•
6 juni 2016 kl 12:14
1 Gilla
Tack för tipset, anmäld och klar för 2017. Stort tack till alla löpare som postat sina upplevelser, har haft riktigt trevligt här ett tag nu och läst race raporter på löpande band. Verkar som om många har satt rejäla personliga rekord och de flesta haft en mycket trevlig upplevelse. Ser verkligen fram emot att få springa Stockholm igen. Är urGöteborgare men gillar Stockholm skarpt och även om det inte går att jämföra så är allt Stockholm vackrare än Göteborg:-) Premiärmara på svensk mark( på gamla dar) blir det i Helsingborg som även det lär vara riktigt vackert.
Lisa Remahl
1977 • Västerås
#632
•
6 juni 2016 kl 13:55
Gilla
Jo, såvitt jag förstår så måste främsta sträckningen pga ombyggnaderna vid Slussen, man kommer inte kunna springa rakt på söder Mälarstrand där
Urban
1968 • Österskär
#633
•
6 juni 2016 kl 16:13
1 Gilla
Som någon skrev, grym pepp uppför Västerbron. Trodde mig vara i mitt livs form, men på vä ner sa baksida lår att det är du inte. Stod och vilade och joggade in på 3:37, 10 minuter från fjolåret och mer än en kvart från planen, men jag försökte, och skönt var det att komma in på stadion. Grattis alla!
Anna Morén
1977 • Lövånger
#634
•
6 juni 2016 kl 16:32
3 Gilla
Har sprungit mitt första Stockholm marathon i lördags tillsammmans med min man och jag är så nöjd. Gick aldrig förutom vid energistationerna. Hade respekt för Västerbron och då jag sprungit över den första gången tänkte jag: var det inte värre?? Perfekt väder, rätt klädd och en otrolig stämning runt hela banan. Hade laddat för detta lopp i ett halvår så när jag stod i startfållan kunde jag inte låta bli att bli rörd och fälla en tår över att jag faktiskt skulle springa mitt första marathon. Trots att jag skadade mig i mitten av april och inte kunde träna riktigt som jag ville. Men jag tog mig i mål och kommer garanterat springa Stockholm marathon 2017!!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#635
•
6 juni 2016 kl 19:25
4 Gilla
Lång rapport för den som vill läsa:

http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.se/2016/06/race-report-stockholm-marathon-2016_6.html


Fredrik Fors
1988 • Katternö, Finland
#636
•
6 juni 2016 kl 19:43
1 Gilla
Här kommer en 1:24 minuters film över mitt Marathon lopp https://flow.polar.com/training/relive/622492706

Helt nöjd skulle ha funnits mera bara jag skulle ha vågat öka och framför allt om jag skulle ha gått och seedat om mig.. för att komma en grupp högre i starten.

Gjorde en grov miss i början, så jag hade ingen gps på klockan första biten.. slutid 3:41:07.
Johan
1977 • Huddinge
#637
•
6 juni 2016 kl 20:12
2 Gilla
Underbart med gruppen som stod och skrek FUCK THE BRIDGE strax innan Västerbron.
Fredrik Fors
1988 • Katternö, Finland
#638
•
6 juni 2016 kl 20:23
1 Gilla
#637

Fuck the bridge gav absolut ett flin på läpparna. Vad heter den den där branta uppförsbacken före västerbron?

Måste försöka få maraton streamen att funka... "Denna sändning kan man bara se på i Sverige", jag har på känn att min Maraton spurt 1,5-2,0 km före målet är med på tv... Hörde medans jag sprang om den där golfbilen, som de filmade från "Där kommer två Finländare med mycket pigga ben".
Petter Bogren
1967 • Danderyd
#639
•
6 juni 2016 kl 20:31
1 Gilla
Kom in på 3:46
Inte så nöj med det men inser att det krävs mer träning för bättre tid. Bara sprungit 60 mil i år.

Här är mitt lopp för den som vill läsa: http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=12136729

Bra sprunget alla joggare!
Petter Bogren
1967 • Danderyd
#640
•
6 juni 2016 kl 20:31
Gilla
Fredrik - Pålsundsbacken!
< < < 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.