Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 5909 visningar •

Stampar med ena foten

Jim
1975 • Göteborg
#1
•
24 november 2015 - 19:06
Gilla
Någon med tips å råd hur jag ska bli av med stampandet?
Höger fot vill inte riktigt slappna av i löpsteget och jag får inte till mitt naturliga löpsteg.
Inga problem med rörlighet i fotleden, och om jag tänker på det (vilket jag gör) så är det inga problem att få fotleden att flexa i löpsteget.
Inga smärtor.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
24 november 2015 kl 19:39
Gilla
Några krämpor högre upp i rörelsekedjan som påverkar steget?
Jim
1975 • Göteborg
#3
•
24 november 2015 kl 20:28
Gilla
Nej inga övriga krämpor, allmänt stel iof.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#4
•
25 november 2015 kl 08:00
1 Gilla
Kan vara läge att kolla med en naprapat och något "stryper" signalerna på vägen så att du "tappar" foten.
Jim
1975 • Göteborg
#5
•
25 november 2015 kl 17:12
1 Gilla
Har bokat tid hos naprapat nästa vecka, hoppas på att det är något jag enkelt kan stretcha bort.
Per Wester
1986 • Sigtuna
#6
•
4 juni 2023 kl 06:51
1 Gilla
Hej,

Gammal tråd ser jag, men jag har exakt samma problem. Har sprungit med det länge och har nu börjat få problem. Har bokat tid hos fysio/naprapat men är nyfiken på hur det gock för sig Jim.
Martin
1976 • Östersund
#7
•
3 oktober 2023 kl 10:24
Gilla
Bumpar tråden då jag har samma problem.
Jag märker av det dels när jag springer men även då jag går, ena foten klampar.
Jag har tidigare haft en låsning i höften så ena sidan har fått arbeta mer än den andra. Nu ska jag försöka träna upp den svaga sidan med styrketräning.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.