15 september 2008 kl 20:18
Lena,
Jag har *antagligen* plantar fascitis som jag balanserar på en skör tråd. Kan oftast heller inte springa två dagar i rad. När det gjort som mest ont har jag fått avstå eller cykla. Har också kört med Voltaren en del. Tycker därför jag känner igen mig i din beskrivning. MEN, det jag nu säger har gällt mig med min nivå av smärta - kanske inte alls kan rekommenderas andra.
Jag har trappat ned före tävlingar
Jag har kört med Voltaren 2 ggr / dag sista veckan
Jag har sprungit ändå
Smärtan för mig brukar alltid vara de första km, sedan försvinner det - givetvis för att göra sig påmind om dagen, och dagarna, efter. Det har hänt att det gjort mer än lite ont.
Som sagt, jag rekommenderar ingen detta. Kanske idiotiskt, kanske farligt. Vad vet jag. Men iaf jag har haft svårt att inte springa ett lopp jag haft som mål under t.ex. 1 år.
Jag skulle försöka och springa tills smärtan är sådan att "äh, skärp dig nu - det finns viktigare saker i livet", dvs då smärtan är löjligt hög. Sedan stiga av. Förhoppningsvis efter mållinjen.
/Finns säkert andra med både vettigare och mer "socialmedicinskt acceptabla" synpunkter.
- Lycka till vilken väg du än väljer!