Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Skogsmaran • 7 inlägg • 4940 visningar •

Skogsmaran

Anders Thorin
1971 • Hindås
#1
•
8 augusti 2014 - 12:57
1 Gilla
Nystart av skogsmaran på vildmarksleden från Skatås till Hindås
Varför inte prova en terrängvariant av den klassiska marathon distansen!
Vildmarksleden är nyupprustad och i kanonskick både underlag och märkning. Provsprang från Kåsjön till Hindås nu i morse och det var löpning för själen när dimmorna lättade över sjöar och myrar medan solen letade sig fram mellan träden,
Henrik Sörensson
1982 • Göteborg
#2
•
8 augusti 2014 kl 22:38
Gilla
Det lät inte alls fel!
Anders Thorin
1971 • Hindås
#3
•
10 augusti 2014 kl 10:07
Gilla
Nä, det var inte fel, kan verkligen rekommendera en tur, framförallt sträckan Kåsjön till Härskogen är väldigt fin!
Kan ju bli lite blötare o tyngre till 4/10 men det bör kunna bli en bra tävling.
Anders Thorin
1971 • Hindås
#4
•
1 september 2014 kl 08:49
Gilla
I går dök en tapper skara upp för träning på Vildmarksleden! Vi sprang från Skatås till Härkeshult och Janne servade med vätska o bananer vid Kåsjön och vid målet!
Bra jobbat alla som var med o sprang!
Vi kör ett träningstillfälle till 13/9 då springer vi andra halvan från Härkeshult till Hindås.
Anders Thorin
1971 • Hindås
#5
•
23 augusti 2015 kl 22:39
Gilla
Då var det dags igen, idag körde vi årets första skogsmaraträning i värmen!
Över 20 pers dök upp vid Härryda IF som också kommer att vara starten på halva Skogsmaran !
6/9 kommer en ny chans att träna o grupp längs leden!
#6
•
29 september 2015 kl 16:31
Gilla
Hej jag ska springa skogsmaran på lördag och undrar hur jag ska träna nu i veckan inför den har läst på olika forum där alla säger olika antingen vila eller minskad träning. Jag känner mig efter söndagens distanscykling inte alls pigg i benen och undrar om jag då ska köra kortare pass nu i veckan för att form toppa eller vila helt?
Igår sprang jag distans lugnt 60 min, tänkte springa lätt intervallpass idag 1min x 10 1min vila mellan eller kort backe på 1min några gånger på onsdag eller torsdag ett distanspass på ca 30-40 min onsdag eller torsdag vila och fredag jogg 20-30 min låter det bra?
Jag brukar träna 3 pass löpning / vecka med cykelpass mellan brukar se ut såhär tisdag:backintervaller torsdag:snabbvisitens 60min lördag:distans 2-3h jag har sprungit 42 km förut hela banan utan att tävla men det var i februari
frågan är om jag planerat in för mycket träning sista veckan?
Anders Thorin
1971 • Hindås
#7
•
4 oktober 2015 kl 12:48
1 Gilla
Då var årets Skogsmara avklarad och premiären av halva Skogsmaran likaså!
Tack alla löpare och funktionärer som hjälpte till att fixa en löparfest längs Vilmarksleden och i Hindås. Festen som också kröntes av Fredrik Bakkmans svårslagna banrekord på 2 timmar o 42 minuter! Www.skogsmaran.se
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.