Löpning • Träning • 16 inlägg • 6338 visningar •

Långa banan John Bauer 9/8

Håkan Wikström
1965 • Huskvarna
#1
•
28 juli 2015 - 21:49
Gilla
Följ med oss på en dryg halvmara i skogen på söndag den 9/8 9:30! Vi träffas vid Ikhpstugans parkering i Huskvarna och provspringer sedan Trailrunbanans 22km-slinga med kartan i handen. Fart efter kamrat, ingen lämnas i skogen!
Det finns möjligheter att korta ner banan vid ett flertal tillfällen för den som önskar.

Karta 22km: http://www.johnbauertrailrun.se/upload/general/documents/STR%2022km.pdf

Vi bjuder på 720 höjdmeter och vätskekontroll vid Kikstorp. Ett gyllene tillfälle att spana in höstens svampställen och förbättra VO2 max samtidigt.

Välkommen!

Håkan & Stefan
Anders Grönvall
1970 • Jönköping
#2
•
30 juli 2015 kl 12:11
Gilla
Räkna med mig! Kanske :-)
Thom Bergman
1966 • Huskvarna
#3
•
30 juli 2015 kl 20:05
Gilla
Första delen av banan följer Bauerleden ganska troget men efter 8km viker den av och ger sig så småningom rätt in i urskogen. Jag har inte hittat rätt på fem försök men i helgen märker vi med hjälp av banläggare Andreas upp dom snårigaste passagerna. Leta efter röda pilar och ev. snitslar. OBS! inte hela banan, karta gäller.
Johan Brodén
1981 • Jönköping
#4
•
30 juli 2015 kl 22:47
Gilla
Roligt initiativ! Kan ju troligtvis inte springa själva tävlingen så jag hoppas kunna hänga med på det här :-)
Stefan Persson
1963 • Huskvarna
#5
•
2 augusti 2015 kl 10:11
Gilla
Hur har det gått med banan Thom?
Thom Bergman
1966 • Huskvarna
#6
•
2 augusti 2015 kl 11:43
Gilla
Banan uppmärkt från att den lämnar Bauerleden vid 8km till motionsspåret vid 13km. Minimalistskt med pilar och några snitslar.
Stefan Persson
1963 • Huskvarna
#7
•
2 augusti 2015 kl 20:37
Gilla
Enligt yr-vädret ca 20 grader vid start enligt dagens prognos till nästa söndag. Isf fixar vi vätska efter 5 km också. Alltså både 5 & 12. Eget vätskebälte är heller aldrig fel.
Per Lantz
1970 • TABERG
#8
•
3 augusti 2015 kl 12:17
Gilla
Jag hänger med på passet. Jag har sprungit banan två ggr tidigare och sprungit fel vid båda tillfällena. Målsättningen får därför bli att komma i mål med 22 km på klockan.

Håkan Wikström
1965 • Huskvarna
#9
•
4 augusti 2015 kl 11:03
Gilla
Perfekt Per!
Då kan ju du & eventuellt Anders G ta en lite snabbare grupp så navigerar jag & Stefan i kön:-).
Per Lantz
1970 • TABERG
#10
•
4 augusti 2015 kl 15:53
Gilla
Det löser sig nog. Thom verkar ha koll på banan. Det har INTE jag.
Stefan Persson
1963 • Huskvarna
#11
•
6 augusti 2015 kl 23:11
Gilla
Knappt ett tiotal har hört av sig. Kom igen! Blir vi inte fler?
Johan Brodén
1981 • Jönköping
#12
•
6 augusti 2015 kl 23:17
Gilla
Jag kommer så som det ser ut nu. Får se om jag får med mig några fler.
Magnus Nilsson
1970 • Ribbingsnäs
#13
•
8 augusti 2015 kl 12:23
Gilla
Jag dyker nog också upp. Ev. med fru.
Stefan Persson
1963 • Huskvarna
#14
•
8 augusti 2015 kl 18:07
Gilla
Härligt Magnus! Välkomna båda två. Det var längesedan vi sågs.

Robert Galic 14:e man på Stockholm Ultra. 9:a på SM om jag räknar rätt.
9.18 på 100 km. Träning med basgruppen ger resultat.
Anders Grönvall
1970 • Jönköping
#15
•
8 augusti 2015 kl 20:06
Gilla
Robert vann faktiskt m50-klassen på SM över 100 km.
Johan Brodén
1981 • Jönköping
#16
•
8 augusti 2015 kl 22:58
Gilla
Grym prestation av Robert! Han kommer inte imorgon eller? ;-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.