Löpning • Träning • 492 inlägg • 12207 visningar •

100 armhävningar

Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#1
•
22 augusti 2008 - 22:50
Gilla
Ha, ha, ha, Via den roliga Funrun (a.k.a Maria W berg) har jag hittat sajten http://hundredpushups.com/index.html . Den går ut på att träna sig att klara 100 armhävningar i rad på 6 veckor (tolkar jag det som, har i euforin inte hunnit läsa så noggrannt).

En utmärkt utmaning för Utmanaren.
- Om sex veckor klarar jag 100 armhävningar !!! Bara så ni vet.

Start på måndag. Häng på. Och tacka Maria :-)
< < < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > > >
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn
#181
•
7 september 2008 kl 14:19
Gilla
Som ny på sidan var detta det första jag läste för en vecka sen. Klart man är med på detta!

Int.test: 23

V1D1: 10-10-8-6-16
V1D2: 12-12-10-10-14
V1D3: 15-13-10-10-18

Imorgon börjar vecka 2!
Anders Bussqvist
1981 • Östersund
#182
•
7 september 2008 kl 14:54
Gilla
Gör man mer än 20 armhävningar så väger man för lite. Det vet ni väll ;)
Jimmy P
1974 • Göteborg
#183
•
7 september 2008 kl 16:49
Gilla
V2 Maxtest:
Då var det maxningsdags.

Jag maxade 42 st och min sambo 25 st.

Länge sedan vi kunde göra så många. Om några veckor är det 100!!!!

/Jimmy
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#184
•
7 september 2008 kl 16:49
Gilla
I dag började jag. Söndag kan få börja veckan för en gångs skull. Personligt värdsrekord är 30 st, fast i dagsläget är 15-20 st max. Skall bli intreeant det här.
Robert Sandvik
1965 • Eskilstuna
#185
•
7 september 2008 kl 17:34
Gilla
Gjorde testet och klarade 58 st. Försöker att gå direkt på vecka 3.
xx
1927 • h
#186
•
8 september 2008 kl 01:57
Gilla
gjorde testet men har inte uväcklats nått verkar det som kan fortarande bara gör 24 st lika som för två veckor sen.. det är nått som är fel
Emil Westin
1991 • Linköping
#187
•
8 september 2008 kl 12:54
Gilla
V1D1 10-10-8-6-39
V1D2 12-12-10-10-30

Får se hur det blir på dag tre, ska bli spännande... :)
Running Richard
1962 • Stockholm
#188
•
8 september 2008 kl 13:42
Gilla
Pass 2 klarades av imorse:
V1D2 12-12-10-10-30
Micke C
1972 • Örebro
#189
•
8 september 2008 kl 16:55
Gilla
Puh, dag blev det jobbigt. Hade klarat 31 på senaste testet, och fick därmed ligga kvar i högsta gruppen, vecka 3.

V3, D1: 25, 17, 17, 15, (max 21)

Alltså lite för lite sista, som ska vara åtminstone 25...Förhoppningsvis en engångsföreteelse, annars får jag nog sänka nivå...
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#190
•
8 september 2008 kl 17:26
Gilla
Plågade igår min ömkliga lekamen med lite armhävningar efter den bedrövliga genomklappningen i halvmaran:
V1D2: 12, 12, 10, 10, Min10 = 15.
Det man inte har i benen får man ha i armarna...eller hur det nu var?

Varför finns inte motsvarande intensivprogram för löpare?
"Klara Maran på under 3 timmar med vårt 6-veckorsprogram"
Robert Sandvik
1965 • Eskilstuna
#191
•
8 september 2008 kl 18:24
Gilla
V3 D1: 25, 17, 17, 15, (max 28)

Är det idiotiskt att gå direkt på vecka 3?
xx
1927 • h
#192
•
8 september 2008 kl 19:43
Gilla
V3D1: 20-15-15-13-max11(min20) detta funkar ju uppenbarligen inte såvida man inte redan är extremt stark..
John Dahlstrand
1992 • Stockholm
#193
•
8 september 2008 kl 20:12
Gilla
Jag ska tvinga min mamma att göra detta, tänk bara att kunna säga: ha! kan du inte göra hundra armhävningar, min mamma kan göra hundra armhävningar! :P
Cecilia Moore
1960 • Nyköping
#194
•
8 september 2008 kl 21:03
Gilla
11 klarade jag och stannar alltså kvar i vecka 2 minst en vecka till. 16 skulle man komma upp i. Här vandrar vi inte vidare hur som helst! Är det några fler deltagare med små muskler kvar?
Tomas
1967 • Svea rike
#195
•
8 september 2008 kl 21:10
Gilla
v 3 dag 2
27-19-19-15-37!! tot 117 yes!

johan lindskog
1972 • garphyttan
#196
•
8 september 2008 kl 21:39
Gilla
Test v2
J 37
K 27
vi vandrar vidare till vecka 3!
Christine Strandh
1971 • Sorunda
#197
•
8 september 2008 kl 21:44
Gilla
Cecilia...och andra "klenisar", så fort jag slutat hosta så åker första testet fram. Så du är inte ensam kvar på vecka 2... jag är inte ens där än!
Robert Sandvik
1965 • Eskilstuna
#198
•
9 september 2008 kl 16:01
Gilla
V3 D2: 27, 19, 19, 15, 40 max Yes!
Micke C
1972 • Örebro
#199
•
9 september 2008 kl 16:38
Gilla
Fast den slutliga målsättningen med programmet är väl att klara 100 armhävningar i ett svep, ej uppdelat på omgångar:
http://hundredpushups.com/finaltest.html
Robert Sandvik
1965 • Eskilstuna
#200
•
9 september 2008 kl 16:43
Gilla
Givetvis! I omgångar är väl ingen match!
< < < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.