25 juni 2015 kl 09:42
Jag är ingen marathonlöpare, utan har det gångna året jobbat upp mig från att springa en mil till att utan problem springa två. Jag köpte en begagnad racer just för att komplettera löpningen och kunna behålla kontinuitet i träningen under perioder då jag riskerar att skada mig om jag springer. Förutom att omväxling förnöjer så har jag väl märkt två tydliga fördelar med cyklingen:
1. Jag får den träning av bålstyrka som jag är dålig på att tvinga mig till på annat sätt.
2. Jag vänjer mig vid att motionera längre tid och att disponera mina krafter i förhållande till den planerade sträckan.
