Löpning • Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon • 531 inlägg • 28208 visningar •

Var är allt surr om Stockholm Marathon

Johan Haglund-Ols
1973 • Falun
#1
•
10 maj 2015 - 10:31
Gilla
Mindre än tre veckor kvar till årets Stockholm Marathon, men väldigt tyst här på forumet om loppet.
Förra året svämmade det över av inlägg kring loppet, men väldigt tyst i år. Har alla gått in i bubblan redan nu, eller är loppet mindre intressant i år.
Själv ska jag dit och persa hoppas jag :)
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Lisa Remahl
1977 • Västerås
#221
•
25 maj 2015 kl 20:41
Gilla
#191-Ulrika. Åh, vad segt med förkylning! Hur går det? Drick mängder med ingefära/citron/honingsvatte, hett som attan. Men glöm inte att fylla på med rejält med salt också. Jag gjorde misstaget att försöka dricka bort en förkylniing inför Lidingö tjejlopp 2010. Det gick bra, förutom att jag missade detaljen att jag spädde ut allt salt jag hade i kroppen och mådde pyton efter loppet. Så drick massor, men ät typ chips och saltgurka också
Mr. B
1963 • Hemma
#222
•
25 maj 2015 kl 21:09 Redigerad 25 maj 2015 kl 21:09
Gilla
-raderat-
Krzysztof
1959 • Huddinge
#223
•
25 maj 2015 kl 21:28
Gilla
Tack Torbjörn #213. Ska försöka avstå från träning fram till loppet och hoppas förkylningen går över. Hoppas att man inte tappar så mycket på 1 vecka (hade mitt sista pass i fredags). Annars vore det synd med så mycket träning i år.
Petter
1987 • Stockholm
#224
•
25 maj 2015 kl 21:29
Gilla
Staffan #212

Nej men då hade tränats annorlunda:) Körde en annan mara istället. Är under loppet inte i Sverige heller.
Ulrika
1976 • Stockholm
#225
•
25 maj 2015 kl 21:30
Gilla
Lisa: Ja. Asdrygt. Var hos doktorn idag och fick sån urstark hostmedicin. Han sa: drick och vila. Kan jag springa fem kilometer på torsdag och allt känns som vanligt så är det bara att köra. Om inte så får jag väl satsa på Lidingö istället. Men det känns så SURT. JAG känner mig sur. Vill ju vara med i ert tugg om vädret... Men tack f salttipset! Det hade jag inte tänkt på - ingefära och vitlök etc däremot. Köpte thai take away till middag. Deras starkaste!
Susan H
1986 • Tumba
#226
•
25 maj 2015 kl 21:37
3 Gilla
Känner mig som elaka mamman just nu. Ena dottern har åkt på en riktigt jobbig hosta och jag känner för att tälta ute på gården tills lördag...
Andreas Andersson
1981 • Falun
#227
•
25 maj 2015 kl 21:39
Gilla
instämmer med ulrika, vädret är det minsta man bryr sig om just nu, anmälde mig i torsdags, och idagpimplar jag honungste mot halsen, gaaaaah...Fan-rent ut sagt!
Ulrika
1976 • Stockholm
#228
•
25 maj 2015 kl 21:41
1 Gilla
Haha! Jag har ju hängt på Apoteket den senaste veckan så har koll på sortimentet. Det finns en spray som tydligen elitidrottare använder när d ska flyga. Sprayas i halsen för att undvika att baciller får fäste. "Det där är ju för sent för dig" sa apotekaren lakoniskt. Men, jag skulle tveklöst kolla in den imorgon om jag vore du, Susan! Dyr, men så värd om den funkar.
Christoffer L Björnqvist
1984 • Katrineholm
#229
•
25 maj 2015 kl 23:16
Gilla
Skall inte säga att jag inte bryr mig om vädret då jag inte är jätteförtjust i att frysa, men så länge det inte är värmebölja behöver ju inte målen revideras nämnvärt, vilket är skönt. Tror våra väderkanaler gav snälla prognoser på em så alla får sin marathonsömn inatt ;)

Däremot tycker jag det absolut häftigaste just nu är att loppet inte är fullt, att kunna direktanmäla sig på plats till ett evenemang i denna strl är ju asgrymt, hoppas det blir stående trend. Det går ju köpa platser i 2:a hand på vissa större arrangemang där namnbyte tillåts med slippa allt det böket och slänga in en anmälan om formen finns och sen bara glida in i startfållan är ju helt fantastiskt =)
Lisa Remahl
1977 • Västerås
#230
•
25 maj 2015 kl 23:34
Gilla
Nästa sak-hur tänker ni kring mat i veckan?
Jag jobbar natt, så det där med att äta som vanligt är lite trixigt. Jag försöker se till att få tre mål mat/dag, ffa extra salt-jag har som sagt sprungit med hyponatremi en gång. Sjukt jobbigt faktiskt
Hobbylöparn
Östermalms IP
#231
•
26 maj 2015 kl 06:42
Gilla
Angående mat. Håller igen maximalt tills på torsdag. Då börjar jag glufsa i mig igen. Har tappat 2 välbehövliga kilon senaste veckorna, tot 4 kg under våren. Är nu nere på 24,1 I BMI, önskar det kunde vara något litet lägre. Känns dock bra inför lördag!

Sen var det det där förbenade skovalet...
Annika
1979 • Mölndal
#232
•
26 maj 2015 kl 06:55
Gilla
Jag har (inte helt på flit) gjort tvärtemot Fredrik i #232.. jag har nog gått upp två kilo de senaste veckorna, inte ett dugg välbehövligt, men det är lite sent att göra nåt åt det nu så jag fortsätter att äta, helt enkelt. Mycket. Eller egentligen tänker jag inte så mycket på maten överhuvudtaget (därav de extra kilona) utan fokuserar mer på att dricka extra mycket vatten, jag brukar vara lite dålig på det.
Men fasen, jag börjar bli nervös! Sista styrkepasset idag, tänkte försöka springa en lugn, kort sväng på torsdag, sen är det liksom slut. Hot stone massage på fredag förmiddag, sen är det Stockholm för hela slanten.
Oldboy
1952 • Danderyd
#233
•
26 maj 2015 kl 08:28
3 Gilla
Man kan inte vätskeladda eller saltladda flera dar i förväg, bara åtgärda brist. Vräka i sig mat är inte heller till gagn. Några dar med större andel kolhydrater på slutet är bra. Förmodligen är det bra med ett kolhydratrikt mål 2-3 timmar före men skarva frukosten med något senast en timme före funkar för de flesta. På morgonen kan man ladda med salt och vatten, lagom bara så man hinner kissa ut överskottet. Salt en timme före om man brukar bli sugen på det. Skölj ur munnen med vatten och gå törstig en stund annars blir det bara toalettkö igen...Men prova inga konstigheter....
Christoffer L Björnqvist
1984 • Katrineholm
#234
•
26 maj 2015 kl 08:38
1 Gilla
De flesta (förvisso bara ett antagande) tränar nog mindre sista veckorna i mitt fall 70-80 % två veckor innan och sista veckan 50 % av normal veckodos. Äter jag som vanligt under denna tid så borde det rimligtvis finnas ett överskott om vikten är någorlunda stabil över tid. Har testat olika varianter men lite extra kolhydratrikt kvällen i mitt fall som dryck brukar räcka(och glöm inte saltet). Det finns inge värre känsla att ta första steget och känna sig blytung vilket överdrivet kostintag kanordna till :)
j
1974 • Stockholm
#235
•
26 maj 2015 kl 10:43
Gilla
Hej, en fråga finns det toaletter inne i startfållorna?
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#236
•
26 maj 2015 kl 11:01
Gilla
#236 , japp det finns.
j
1974 • Stockholm
#237
•
26 maj 2015 kl 12:49
Gilla
Tack Mikael för svar om denna viktiga fråga :-)
Lisa Remahl
1977 • Västerås
#238
•
26 maj 2015 kl 16:21
5 Gilla
Nu har jag fått hem en alldeles nybfin klubbtröja från lonesome runners. Undra om man är knäpp som tar den på lördag, helt otestad

Hursomhelst så har jag hittat min marabelöning. Visst borde en målgång i stockholm marathon generera en present till sig själv! Och då vore väl den nya Garmin 225 som kommer snary vara perfekt!
Bengt
1979 • Vallentuna
#239
•
26 maj 2015 kl 16:58
3 Gilla
Har en känsla av att träningen under året är viktigare än att man äter rätt dagarna innan.

De senaste åren har jag ätit som vanligt veckan innan. De första åren jag sprang maran så försökte jag dock kolhydratsladda.
Men jag märker ingen större skillnad. Min energi tar slut runt 30-35km oavsett. . ;-)

Efter däremot. Då blir det en klassisk marathon pizza: T-fat och en öl. :-)
Susan H
1986 • Tumba
#240
•
26 maj 2015 kl 17:43
Gilla
Gott Bengt! Jag funderar på vilken öl jag ska lyxa till det med efteråt..

Och bett maken göra sin ugnsgratinerade falukorv. Avskyr falukorv i vanliga fall men brukar få sjuka cravings efter det när jag tagit ut mig på lopp/träning. :-D
< < < 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.