Löpning • Kom igång • 5 inlägg • 190 visningar •

Koll på minutrarna

Börje Hallberg
1951 • Sparsör
#1
•
31 augusti 2008 - 22:12
Gilla
Hej
Jag är nybörjare på det här med att jogga/springa. I våras ägnade jag mycket tid till att gå ganska mycket, men tänkte nu försök mig på att jogga/ springa lite. Hur gör man för att hålla reda på minutrarna? Jag tränar efter 26 veckorsschema och där står"8 minuter löpning- 2 min gång, 7 minuters löpning- 2 min gång- 5 minuter löpning- 2 min gång- 4 minuter löpning- och 2 minuts avslutande gång."
Jag känner att jag har fullt sjå att förflytta mig, och så skall man kolla klockan hela tiden. Finns det hjälpmedel?
Hur gör man för att veta om man joggar i 8,7 eller 6 minuters tempo.

Finns det träningsklockor som går att ställa in i förväg och som då och då piper när det är dags att skifta tempo?

/Börje
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#2
•
31 augusti 2008 kl 23:36 Redigerad 31 augusti 2008 kl 23:47
Gilla
Japp, det finns klockor som piper när det är dags. Men de som klarar så många OLIKA tider kostar lite mer. Skall du dessutom hålla reda på tempot, så behöver du en klocka med fotpod eller GPS för att veta takten. Gå med din fråga till tex Löplabbet eller Stadium så kan de säkert hjälpa dig, med något som kommer nära iaf.

Garmin 305 och 405 klarar både tid och tempo kravet och det gör säkert flera Polar-modeller.
EvaMarie
1957 • Linköping
#3
•
1 september 2008 kl 08:18
Gilla
Mitt hjälpmedel när jag springer pass av det slaget är att med kulspetspenna skriva en liten lathund i handflatan.
Henning Looström
1973 • Lund
#4
•
1 september 2008 kl 14:55
Gilla
Man klarar sig väldigt långt med en superenkel digitalklocka med stoppur. Är man på spenderhumör är en Garmin ett fantastiskt hjälpmedel... Du kan utan problem ställa in ditt föreslagna pass i förväg hemma vid datorn och sedan ge dig ut, trycka start och inte behöva tänka ett dugg under hela passet. Bara göra som klockan säger. Smidigt! Har haft min drygt 1½ år och vill inte vara utan den.
Börje Hallberg
1951 • Sparsör
#5
•
1 september 2008 kl 20:49
Gilla
Tack för hjälpen.
Det blir nog en GPS klocka lite längre fram i träningsperioden. Jag skall kolla runt i forumet, det verkar finnas mycket kunskap om dessa ting här.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.