Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Lidingöloppet • 28 inlägg • 12619 visningar •

Lidingöloppet Startgrupp 1C eller 2 -vilken är bäst?

Per M

1964 • Uddevalla

•

4 mars 2015 - 16:33

Gilla

Jag har fått en startplats i grupp 1C på Lidingöloppet 30 km, men har funderingar på om det är bättre att seeda ner sig till startgrupp 2 för att slippa den trängsel jag föreställer mig att det kan bli när 1C-folk kommer ikapp 1B-folk i första kurvan efter några hundra meter. En trängsel som kanske håller i sig några kilometrar?
Jag har startat i grupp 2 för några år sedan och 1B förra året, men aldrig från 1C. Tyckte det flöt på rätt bra båda gångerna. Finns det någon som har startat både i 1C och 2 (eller 1B) och vill dela sina erfarenheter?

< < < 1 2 > > >

Arvid Örn

1994 • Huskvarna

•

4 mars 2015 kl 16:40

Gilla

Min känsla är att det är knappast där det avgörs om du får en bra tid eller inte...

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

•

4 mars 2015 kl 16:50

Gilla

Ju längre fram desto bättre är min uppfattning. Det tar mer energi att tränga sig fram än att någon rusar förbi.

Lars Bern

1973 • Göteborg (Hisings Backa)

•

4 mars 2015 kl 17:48

Gilla

Har erfarenhet av alla tre. 2:an är nice med "fri fart" men då får man göra mycket av jobbet själv. 1B och 1C kan vara lite småtrångt första km men du har mer jämbördiga runtom att hänga på. Hoppa över 2:an är mitt råd.

Torbjörn Lingmerth

1978 • VETLANDA

•

4 mars 2015 kl 19:07

Gilla

Tycker 1C var kanon.

Torbjörn Lingmerth

1978 • VETLANDA

•

4 mars 2015 kl 19:11

Gilla

Jag var tvungen att kolla, och jag har också 1C. Vad har du för mål?

Per M

1964 • Uddevalla

•

4 mars 2015 kl 20:42

Gilla

Tack för all input!
Jag har sub 2:15 som mål, men det är ett drömmål och kommer bara att ske en dag när allt stämmer, så även om loppet inte avgörs första kilometrarna har jag nog inte råd att förlora en minut där...

Lars Bern

1973 • Göteborg (Hisings Backa)

•

4 mars 2015 kl 22:57

1 Gilla

Det är ju liksom inte Vasaloppet, så om du ställer i de främre raderna, är lite alert, vågar bli blöt om fossingarna till höger i första sväng och positionerar dig rätt i 90-gradaren till vänster en knapp km in i racet så är du hemma.

Anders Bergman

1975 • Stockholm

•

5 mars 2015 kl 01:07

Gilla

Jag har bara sprungit LL 2014 och startade i 1C med sikte på silver. Jag fixar inte att hålla den fart som behövs för att komma fram tillräckligt för att slippa kö. Startar jag igen så vill jag antingen starta längre fram eller längre bak. Det var i varje fall min uppfattning efter förra året MEN jag vet ju inte hur det är i de andra leden. Minns mest hur frustrerad man var när man får börja knata. Men Lars Bern kanske har en poäng med att det faktiskt kan vara värt att kuta i diken första biten.

Robert Vestberg

1983 • Sundsvall

#10

•

5 mars 2015 kl 08:41 Redigerad 5 mars 2015 kl 08:42

Gilla

Ja det beror ju på. Jag startade från 1C 2013 och 1B 2014. Från 1C siktade jag på 2.15 och tyckte att det flöt på bra hela vägen, lät bli att tjurrusa i starten men kunde hålla en vettig fart för min målsättning redan första milen, även om det såklart var trångt. Gick i mål på strax över 2:11.

När jag startade från 1B hade jag en tid på runt 2.08 som målsättning och ville återigen inte dras med i någon tjurrusning men det var nog inte så klokt, för det kom massor av folk bakifrån som tjurrusade i början och sedan sänkte tempot och la sig som en propp efter någon kilometer. Var helt kört att ta sig fram på något vettigt sätt i fältet och efter en mil var jag alldeles för långt efter den tid jag skulle behöva hålla för att nå måltiden. Kunde öka när det blev glesare men kunde inte ta igen tillräckligt. Gick i mål på strax under 2:11.

I slutändan blev det nästan identiska tider båda åren men med betydligt mer frustration första milen från 1B. Såklart inte bara startgruppens fel men nog spelar det roll var man startar och vilken taktik man har i början, för kapacitetsmässigt borde jag helt klart ha kunnat skrapa fram en betydligt bättre tid 2014 än 2013.

Martin Andersson

1978 • Bergshamra

#11

•

5 mars 2015 kl 08:46

1 Gilla

Lite off topic men tjurrusningen är ju helt fantastisk. En av få saker som påminner om att LL en gång i tiden var ett riktigt terränglopp.

Tusentals med övertaggade löpare som drar iväg som en buffeljord över ett fält... fantastiskt tycker jag.

Lars Bern

1973 • Göteborg (Hisings Backa)

#12

•

5 mars 2015 kl 09:07

Gilla

Identiskt med Robert så gjorde jag 2.11 från 1C 2013. Man behöver inte springa i diken för det men man ska nog inte bara glida med utan vara lite aktiv. 2014 gick jag i 1B och det var ingen större skillnad mer än att tempot var aningen högre. Fick bryta dock...

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

#13

•

5 mars 2015 kl 10:25

Gilla

Det viktigaste är att man kan löpa i jämn fart och slipper ryckiga tempohöjningar. Jag startade i elitledet ett par gånger och även då rusade en del optimister förbi men de störde inte nämnvärt, de flesta passerade man under loppet. LL 30 km är mycket en fråga om att disponera sina krafter så smart som möjligt. När jag gjorde mitt bästa lopp tappade jag en minut per mil. Det optimala är kanske helt jämnt tempo men det är nog svårt p.g.a banprofil och det faktum att tiden tar på krafterna.

Linus Nyberg

1978 • Gävle

#14

•

5 mars 2015 kl 12:24

Gilla

Har bara sprungit en gång, 2014 i grupp 1C och det var SJUKT trångt. Helt omöjligt att springa förbi köttväggen, som sträckte sig till horisonten och bara höll 5-fart de första 15 km. Det spelade ingen roll hur snabbt man själv ville springa, det var bara att glömma.

I 1B var det klart bättre enligt bekanta.

Kommer nog prova grupp 2 i år.

Emma Rengbo

1980 • Åkarp

#15

•

5 mars 2015 kl 13:08

Gilla

Sprungit två gånger, startgrupp 3 resp. 1C. Startgrupp 3 var det tvärstopp 1 gång, 7 min-tempo första 5 km. Startgrupp 1C var det tvärstopp 2 gånger, men fick ändå en sluttid som var 8 minuter snabbare än när jag startade i grupp 3:). Skulle startat i grupp 1b förra året, men mitt knä sade tvärstopp. Så vi får väl se hur det blir i år.

Oavsett, gå "With the flow" och spara krutet tills senare, där det behövs mest och ger mest för ansträngningen:). Alternativet är ju att försöka seeda dig till första startgruppen redan innan loppet. Då har du ju eliminerat eventuella hinder på vägen. Och träna på riktig terränglöpning, för omkörning av långsammare asfaltnötare:). Lycka till!

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

#16

•

5 mars 2015 kl 14:09

1 Gilla

Ni får köra på lite så kan ni satsa på elitledet nästa år ;=)
Själv snackade jag in mig i elitledet första gången, gäller inte bara att ha flås, bra att kunna tala för sin sak också.

Kom ihåg .... ingenting är omöjligt säger Gunde.

Stephan Nylinder

1975 • Göteborg

#17

•

5 mars 2015 kl 14:24

1 Gilla

Lidingöloppet har vuxit sig alldeles för tätbefolkat för att vara intressant längre. Dra ner deltagarantalet till hälften eller minska storleken på startgrupperna och sprid starterna över längre tid istället. Men men, ju fler deltagare desto större vinst...

Robert Vestberg

1983 • Sundsvall

#18

•

5 mars 2015 kl 14:26

Gilla

Ja det sistnämnda vore inte så tokigt Stephan, att sprida lite mer på starttiderna!

Oldboy

1952 • Danderyd

#19

•

5 mars 2015 kl 18:36

3 Gilla

De finns andra sätt, jag mailade för en massa år sedan in förslag som "Öppet spår" med chiptidtagning från en båge vid 30 km kvar - kön hamnar före bågen. Eller start varje minut med startgrupper på bara 100 löpare, det kan ordnas, man slipper proppen där det blir smalt.
Nu ger startordningen ett elände i 1-6 km. Trångt är det hela vägen men det är någorlunda hanterbart. Men starten, tumme ner.

Mattias Wellermark

1978 • Linköping

#20

•

5 mars 2015 kl 20:40

Gilla

Det krävs ingen monstertid för att få starta i främsta ledet (1A). Jag gjorde strax under 2:05 2013 och fick en plats där 2014.

2013 startade jag i 1B och tog det lite för lugnt i starten och fick trängas hela första milen. Det gjorde iofs att jag hade mycket krafter kvar och sprang med negativ sprit.

Nu senast när jag startade i 1A ställde jag mig längst till höger vilket gjorde att jag kom iväg väldigt bra i starten. Jag blev minst sagt överraskad när det dröjde ganska lång tid innan vissa riktigt vassa löpare passerade mig.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.