25 februari 2015 kl 08:50
Redigerad 25 februari 2015 kl 08:51
Halloj igen Sofia,
Det har kommit brallor just anpassade för tjejer på det sätt att det kan knäppa upp hängslena, vilket innebär att de inte behöver ta av sig allt för att uträtta vissa behov. Alternativet är att dra upp ena benet på byxan så långt det bara går och sedan dra det åt sidan för att göra vissa saker. Testa hemma innan du gör det "live".
Min gissning är att byxorna är för stora. =)
Ang. att stå, alla cyklar på olika sätt, jag ställer mig upp när jag behöver trycka på lite extra i en backe, eller att det helt enkelt inte går att sitta ner. En annan anledning till att ställa sig upp är för att vila, ja det låter konstigt men det stämmer. Börjar man bli lite trött och känner att vore skönt att få lägga sig på en lättare växel (vilket innebär oftast att det går långsammare) istället lägger man i en tyngre växel (2-3-4 hack tyngre) ställer sig upp och trampar en 4-5 varv med pedalerna stående. För att sedan sätta sig och återgå till växeln som man hade innan man la i den tyngre, voila så kommer kännas som att det går mycket lättare. Lite psykologisk krigföring mot sin egen hjärna. Det lustiga är att det fungerar.
För att se exempel, kolla in när proffsen ligger i en stor klunga, (på youtube eller tv:n) då ser man ofta att en cyklist mitt i ställer sig upp trampar ett par tag och sedan sätter sig. Vilket är att de vilar benen. Kan iofs också vara att de sträcker ut benmusklerna men det är en annan femma.
En annan anledning att ställa sig upp är för att få lite högre fart, ställer man sig upp och "spurtar" i 20-30sek så har man garanterat höjt farten avsevärt och när man sedan sätter sig är det bara att pumpa på med benen och försöka bibehålla något av fartökningen man gjorde.
När det gäller långa backar, sitt så länge det går, ställ dig upp när det känns omöjligt, sätt dig så fort du får en möjlighet, för även om du känner dig stark när du står upp så rinner formligen energin ur dig, samt att mjölksyran garanterat kommer spruta ur öronen om man står för länge.
Hoppas du förstår vad jag menar =)
Med vänlig hälsning
Fritz
