Löpning • Träning • 4 inlägg • 4108 visningar •

Löpning i snö

Johan Holmberg
1977 • Avesta
#1
•
17 januari 2015 - 16:31
Gilla
Har en tanke att försöka öka styrkan i bål och knäna. Försöker köra ett styrkepass med kroppen som tyngd en gång i veckan. Men nu när det är ca 30 cm snö. Kan då ett snöpulspass byta ut veckans styrkepass eller är det så att jag egentligen skulle behöva extra styrkepass för att inte skada mig vid snöpulspassen?

Min tanke är typ om det är uppbyggande eller tärande med snöpassen?
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#2
•
17 januari 2015 kl 17:22
Gilla
Jag sprang i 20cm orörd nysnö (i skogen) förra helgen. Jag tyckte att det slet rätt ordentligt. Vaderna kändes trötta efter 500m och efteråt så var låren slitna i någon dag.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#3
•
17 januari 2015 kl 17:23
Gilla
Men det var riktigt kul!
Per Carlin
1978 • Arboga
#4
•
17 januari 2015 kl 23:19
Gilla
Att att springa i snö sliterrejält på min kropp. Vader, hålfoten och ljumskar/höftböjaren är där det känns mest. Man skall nog varalite försiktig med att köra hårt i snöunderlag om man är ovan.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.