Löpning • Träning • 9 inlägg • 6161 visningar •

Fryser alltid!

Anna
kristianstad
#1
•
18 november 2014 - 11:13
Gilla
Jag fryser alltid! Hur mycket jag än
klär på mig så fryser jag. Inte när jag tränar och är i rörelse men alltid annars. Någon annan med samma problem?
Amir Riahi
1973 • Åkersberga
#2
•
18 november 2014 kl 11:44
Gilla
Själv fryser mer när jag ligger på kaloriunderskott och blir varmare av mera mat.
Emma Rengbo
1980 • Åkarp
#3
•
18 november 2014 kl 12:36
Gilla
Frös mycket förr. Precis som 1# skriver, kan det bero på för lite energi. Äter mer idag, o fryser mindre:). Flera faktorer som spelar in dock, men som sagt. Energiintag är en!
Susan H
1986 • Tumba
#4
•
18 november 2014 kl 17:40
Gilla
Jag fryser också konstant. Visserligen försöker jag ligga på ett underskott, men jag fryser så jag mår dåligt... Jag tänkte kolla upp mina sköldkörtelhormoner. Vid underproduktion blir man frusen och torr.
Simon Frostner
1991 • Åkersberga
#5
•
18 november 2014 kl 17:56
Gilla
Låg fettprocent?
LCHF Margot
1959 • Svartvik
#6
•
18 november 2014 kl 18:02
Gilla
Jag svettas alltid på nätterna och när jag vaknar tror jag att jag är förkyld, har jag fönstret öppet går det bra, men då fryser min fru ihjäl i stället, (säger hon)
Kalle Dannestam
1980 • Staffanstorp
#7
•
18 november 2014 kl 21:57
1 Gilla
Ull, framförallt merino, närmast kroppen gör susen för mig när det är ruggigt -både i löpspåret och hemmavid.
Åsa
1978 • Tyresö
#8
•
18 november 2014 kl 22:55
1 Gilla
Är också en lättfrusen löpare. Som tidigare personer sagt så blir det värre om jag får i mig för lite kalorier i relation till hur mycket jag tränar. Har fått det förklarat för mig av dietist i form av att kroppen i visst mån anpassar sin energiförbrukning till hur mycket energi den får in. Om den får för lite energi i relation till åtgången sänker den sådant som ämnesomsättningen och kroppstemperaturen, för att "spara energi". Ökas energiintaget sker samma sak åt motsatt håll: Ämnesomsättningen ökar och kroppstemperaturen höjs. Så till viss mån anpassar sig kroppen efter energiintaget (men naturligtvis är det inte möjligt för kroppen att kompensera hur mycket som helst, för långt energiintag leder i längden till att man går ner i vikt och vice versa). För lite underhudsfett gör en ju också mer frusen.
Anorektiker är t ex konstant nästan blåfrusna, både utifrån att de saknar underhudsfett, men också för att deras kropp går på sån extrem sparlåga för att försöka överleva utifrån den extrema stress svälten utsätter kroppen för.

Om du är bekymrad över din frusenhet kan du således prova att äta lite mer. Om du håller på att laborera med ett för långt energiintag i relation till träningsmängd skulle jag rekommendera dig att vara försiktig.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#9
•
18 november 2014 kl 23:01
Gilla
+1 Åsa. Ät mer så fryser ni inte.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.