Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 818 visningar •

Höftbesvär

Susanne
1984 • Stockholm
#1
•
19 juni 2007 - 20:40 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Hej!
För 4 veckor sedan fick jag kraftiga smärtor på utsidan av höften, vid vänster höftben. Kommer när jag löper. Jag har en misstanke om att det kan vara klippsen på cyckeln som orsakat det eftersom man drar så mycket då. Men det känns bara när jag går och löper. Är det någon som har en gissning vad det kan vara och vad jag kan göra för att läka. Tävlingssäsongen är ju här, så jag vill bli frisk! Jag har även ätit antiinflammatoriskt men utan resultat.
Tack på förhand
Susanne
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#2
•
20 juni 2007 kl 20:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Kolla in de här trådarna:

- http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=387&searchstr=H%F6ft
- http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=231&searchstr=H%F6ft
Anders Berglund
1976 • Tullinge
#3
•
20 juni 2007 kl 23:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Låter som en överansträngning.
Jag hade samma problem efter London Maran för några veckor sedan.
Jag gick på tre behandlingar hos min naprapat och nu är allt frid och fröjd.
Så jag rekommenderar att du går till en bra naprapat.
/Anders
Susanne Åsander
1959 • Ekerö
#4
•
21 juni 2007 kl 18:32 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej jag har också haft problem, ont i höften där lår och höft går ihop, efter 4-5 kilometer så började höften alltid ömma (utan undantag). Har också ett ben som är lite längre. Har testat antiinflamatorisk och kiropraktor, ingen större effekt. Sen upptäckte jag av en händelse att jag efter ett ´prova på pass´ med orientalisk dans (magdans) inte kände av höften under nästa löprunda. Jag dansar nu ett orientaliskt ett pass i veckan och mitt höftonda är helt borta! Verkar magiskt men tror att olika höftrörelsen (som en liggande 8) smörjer upp höftleder samtidgit som du stärker rygg och magmuskler. Rekommederar dig verkligen att prova. Du behöver ju inte gå en kurs utan bara lära dig uppvärmingsrörelserna och sedan göra dem hemma i lugn och ro.
Susanne
1984 • Stockholm
#5
•
26 juni 2007 kl 19:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för alla tips! Jag har gått till naprapat och hoppas på att det hjälper. Det känns fortfarande, men kunde vara ute på en kort löprunda igår. Alltid något. Det kändes lite, men jag kan ju gå idag ;0)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.