10 oktober 2014 kl 17:41
Stefan #26:
Sanning med modifikation! Har en bekant som gjorde 40 min på milen för ett antal år sedan på något millopp (motionär), och jag frågade hur han lade upp löpträningen osv.
Han sa -Nej jag sprang inte, jag promenerade endast!
Men det upplägget skulle knappast räcka för mig...