Löpning • Träning • 9 inlägg • 5083 visningar •

Löpcoach

Amy Damfelt
1994 • Göteborg
#1
•
26 juni 2014 - 22:33
Gilla
Hej!
Jag skulle vilja satsa mer på löpning, men för att lyckas skulle jag vilja ha någon form utav "coach" som hjälper mig med träningsschema, för att utvecklas som löpare och försöka förhindra skador.

Någon som har något tips på någon bra?
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#2
•
26 juni 2014 kl 22:59
2 Gilla
Kom gärna och träna med IFK Göteborgs långdistansgrupp. Det är otroligt roligt att träna löpning i grupp. Vi har tränkng flera gånger i veckan, men kör nu på lördag 10:30, och träffas utanför Friidrottens hus (bredvid Slottskogsvallen). Vi är en blandad grupp av juniorer och gamlingar som gör milen på allt från 35-65 minuter, och jag kan utlova varierad träning.
Alexandra Rosenquist
1979 • VESSIGEBRO
#3
•
26 juni 2014 kl 23:58
4 Gilla
Marcus Nilsson!
Amy Damfelt
1994 • Göteborg
#4
•
30 juni 2014 kl 12:37
Gilla
Det låter jättebra Johan! Ska absolut kolla upp det.
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#5
•
30 juni 2014 kl 15:00
1 Gilla
Hemsida där man kan se vilka tider ni kör Johan?
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#6
•
30 juni 2014 kl 16:31
Gilla
Mikael: Hemsida och fb-grupp finnes, se nedan. Hemsidan visar träningstider, och på fb brukar vi även lägga upp lite mer detaljerad info om kommande träning. Vi kör två veckor till, sen blir det semesteruppehåll (tre veckor tror jag).
http://www5.idrottonline.se/IFKGoteborg-Friidrott/Traningsgrupper/RunningTeam/ https://www.facebook.com/pages/IFK-Göteborg-Friidrott-Running-Team/


camilla Lundberg
1987 • Halmstad
#7
•
30 juni 2014 kl 17:03
Gilla

ja kan tipsa om "snabba fötter.
Googla de så hittar du honom :)
Ja hade han som hjälp fram till göteborgsvarvet!
Bra och klok man!
Magnus Engström
1963 • Stockholm
#8
•
2 juli 2014 kl 20:44
3 Gilla
Marcus "Mackan" Nilsson. Du når honom på sapiens.se
Viktor Johansson
1989 • Halmstad
#9
•
14 augusti 2014 kl 10:52
1 Gilla
http://vasacoachen.nu/

*Personlig träning - Rullskidor/längdskidor, löpning och styrketräning
Träningen anpassas efter dina förutsättningar och din ambition. Träningen passar mig när det passar dig!

*Gemensam träning - Träna fler och kämpa tillsammans.
Träna med gänget eller med arbetskollegorna.Den tråkiga träningen blir rolig. Vasacoachen erbjuder gruppträning efter era förutsättningar.

*Träningsprogram - Få hjälp med träningsupplägg anpassat för just dig.
Planering och struktur är väldigt viktigt, oavsett om man är elitidrottare eller en helt vanlig motionär. Med hjälp av en bra strukturerad planering, ökar du därefter motivationen och glädjen i träningen, vilket också leder till bra resultat.

Vasacoachen hjälper dig att uppnå dina mål oavsett om du är motionär/elitmotionär.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.