Löpning • Träning • 6 inlägg • 2818 visningar •

Tips? Yes please.

Kristoffer Johansson
1988 • Hisings Kärra
#1
•
18 april 2014 - 08:58
Gilla
Tja.

Nu är det en månad kvar till Göteborgsvarvet, och lite drygt till Stockholm Marathon..
Jag är anmäld till båda och har som mål att kunna springa.
Bara en skada skulle hindra mig..

Men jag har för lite långpass i benen.. Långpassen skrämmer mig.
Har svårt att springa långsamt och längre.

Ni ser ju, om ni kollar i min dagbok, att jag inte har så många pass.
Iofs är jag ok grundtränad och håller på med fotboll och golf och lite annat också som inte syns i dagboken.

Jag hade tänkt springa ett långpass i helgen.
Och kanske max två till innan startskottet ljuder.
Ska jag köra lite olika back eller intervallpass mellan långpassen?

Vila behöver jag ju också, iaf innan Maran.
Och tiden rinner ur mina händer just nu.

Funderar också på att köpa nya långpass-skor, är det någon ide så nära inpå?
Trivs verkligen inte med mina Nike Dual Fusion Lite, känns som fötterna är lindade med bubbelplast. Alldeles för mjuka alltså.

Ett dilemma?
Glad Påsk alla Löpare.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
18 april 2014 kl 09:25
Gilla
Tror det är lite sent att trycka in långpass nu inför Varvet och SM. Svårt att springa ikapp missade pass. Helst skulle du ha flera tretimmars-pass och det går inte att trycka in hur tätt som helst. Men ett eller två ska du väl få in.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#3
•
18 april 2014 kl 09:28
Gilla
Efter att ha skadat höger vrist under en runda med Asics Kayano 19, har jag sen dess enbart sprungit i Nike Lunarglide+ 5.

Den mjuka följsamhet Nike har i sin Lunarsula är i själva verket väldigt skonsam mot vrister/knän. Visst man kanske tappar litet i speed, men so what, hellre det än att få akut ont halvvägs igenom.

Millopp springer jag i Asics DS Racer 10.
Amanda Lewis
1989 • Älmhult
#4
•
18 april 2014 kl 12:43
1 Gilla
Men... varför vill du springa långlopp om långpass skrämmer dig?
Jimmy Johansson
1980 • Njurunda
#5
•
18 april 2014 kl 13:03
Gilla
Fredrik. Varför är Lunarglide inte bra att springa milen med?
Är själv rätt ny på löpning och köpte ett par Lunarglide.
Tycker skon är den skönaste jag någonsin provat och tycker även att den känns väldigt lätt och snabb.
Men som sagt jag är ju nybörjare.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#6
•
18 april 2014 kl 13:14
Gilla
Re Jimmy: jag upplever att jag tappar i frånskjutet när skon är som en stor svampig mokasin.

Asics sulor är stummare och har mer klipp i steget (tycker jag obs!).

Men jag instämmer i att de är otroligt sköna och inför min maradebut 31 maj har jag nu bestämt mig för dem. Valet stod mellan DS Trainer 19 eller Lunarglide+ 5.

Trainern har något lägre drop, sämre pronationsstöd och är litet småstumma i dämpningen vilket ger bättre löpkänsla.

Lunargliden är typ tvärtom på de punkterna. mvh
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.