Smärta i vaden

Hej,

Jag är relativt ny i löpningen och behöver lite råd gällande mina vader. Jag har löptränat i ca 2 år och är nu en glad amatör som skall göra göteborgsvarvet för första gången i år.

Allt funkar bra med undantag för att jag i år nästan alltid får ont i vaderna direkt efter några löpsteg och detta påverkar hela löprundan. Det är i baksidan i muskeln känns det som, inte benhinnor eller liknande. Jag har testat att värma upp och stretcha lite extra innan och det känns som om detta påverkar positivt. Tror ni det kan vara en liten muskelbristning som inte hinner bli bra med 2 pass i veckan?

Det kändes som om det uppkom efter ett pass där jag hade både kompressionsstrumpor och byxor vilket gjorde att jag misstänkte att detta var boven?

Vad gäller med kompression om man har ont i vader? Skall jag undvika det eller ha lite extra?

Mvh John