Löpning • Kom igång • 30 inlägg • 9035 visningar •

Löpning i vinter

Bulletproof

1981 • Stockholm

•

31 oktober 2013 - 15:18

Gilla

Hej

Jag känner att jag har hittat tjusningen med löpning och har nu i några månader sprungit ganska regelbundet. Från att bara ha orkat jogga några hundra meter till flera km tycker jag det vore synd att sluta nu när vintern kommer, delvis för att det är kul men också för att inte börja om helt från början i april nästa år. Eftersom detta är den första vintern för mig undrar jag om ni har några tips och råd på vad man ska tänka på, alltifrån kläd- och skoval till andra erfarenheter/råd som man ofta samlar på sig med tiden. Är det t.ex risker för hälsan att springa i minusgrader? Jag är ingen prylnörd och brukar springa i gympabyxor och tröjor, men jag misstänker att sådant kommer bli väldigt kallt(känner egentligen av den redan i vädret idag), så det skulle vara bra att upptäcka det som finns.

Skulle visserligen kunna fråga i en affär, men jag tror att denna tråd kan bli en bra lärotråd, både för mig och utomstående som söker på något liknande via google. Trots allt hittade jag till sidan på det sättet. :)

Väldigt tacksam för alla råd och tips jag kan få.

< < < 1 2 > > >

Benny

1972 • Skellefteå

#21

•

2 november 2013 kl 19:56

1 Gilla

Hur gör ni med vätska på långpassen vintertid? Kan tänka mig att de där småflaskorna hinner kylas ned till en obehaglig temperatur om man springer längre sträckor i -10 grader och därunder (som vi ofta har här i Luleå).

Har själv hittills aldrig använt vätskebälte eftersom mina långpass inskränkt sig till 90 minuter. Detta har dock inte alltid varit så lyckat de gånger jag råkat klä mig lite för varmt. Så nu kollar jag runt efter ett passande bälte inför vinterns löpning.

David Orheden

1970 • Häggvik

#22

•

2 november 2013 kl 20:54

1 Gilla

Faktum är att jag i princip slutat dricka på sträckor under 15km. Och desto kallare det blir, ju mindre törstig är jag. Brukar dricka lite sportdryck nån timma innan jag drar ut på långpass - det räcker för mig.

Mr. B

1963 • Hemma

#23

•

2 november 2013 kl 21:24

1 Gilla

Man får ha drickan under något lager kläder. Där är det varmare.
Om man har vätskeryggsäck blir slangen kall. Då måste man blåsa tillbaka vattnet i säcken, så att slangen blir tom.

Benny

1972 • Skellefteå

#24

•

2 november 2013 kl 22:28

Gilla

Ja det är ju en lösning Mr. B. Men de vätskebälten typ Nathan Speed 2, Perfekta 5 flaskor och liknande som jag sett tipsas om i tidigare trådar känns spontant lite knöliga att få in under en löparjacka som inte köpts i några nummer för stor storlek.

Tibor Karaszi

1965 • Täby

#25

•

3 november 2013 kl 08:22

Gilla

Jag har en löparjacka under vilken Perfekta funkar. Den kör jag på LP vinter, funkar bra.

Jonathan Sagré

1993 • Alingsås

#26

•

3 november 2013 kl 12:22

Gilla

Perfekta flaskorna finns ju nu även i rak modell utan böjen om man tycker det underlättar.

Benny

1972 • Skellefteå

#27

•

3 november 2013 kl 12:38

Gilla

@Tibor:
Vad är det för jacka du har? Själv har jag Craft PXC storm jacket och den sitter som figursytt runt kroppen.

Benny

1972 • Skellefteå

#28

•

3 november 2013 kl 18:16

Gilla

@Jonathan,
Det hade jag missat, tack för tipset. Jag tog kontakt med Perfekta och fick veta att man kan beställa t.ex. 5-flaskorsbältet med några flaskor av böjd modell och resten raka om man vill. Är det raka flaskorna ungefär lika lätta att få grepp om "under färd" tycker du?

Tibor Karaszi

1965 • Täby

#29

•

3 november 2013 kl 18:25

Gilla

@Benny: Också en Craft (vet ej modell, typ 4 år gammal), men jag har gått ner några kilo sen jag köpte den. :-)

Jonathan Sagré

1993 • Alingsås

#30

•

4 november 2013 kl 13:28

Gilla

Har faktiskt inte provat dem, såg bara att dem såldes under lidingöloppet. Tror dock inte det ska vara några jätteproblem.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.