26 september 2013 kl 08:41
"Richard,
"Du får ursäkta mig tillbaka, men kolhydrat uppburna världsrekord på 100 meter, höjdhopp, stavhopp, kula, längdhopp, mfl säger väldigt lite om kostens inverkan på prestationen. Däremot Jonas Coltings vinster på iron man eller ultra iron säger en del, och att extrema prestationer är möjliga under annan typ av kost hållning."
Menar du att LCHF är den bästa kosten för långdistanslöpare?
Menar du att alla 2:03-löpare på marathon skulle springa fortare om de åt LCHF?"
Hej Gabriel,
Du ställer en väldigt hypotetisk fråga. Ungefär som att jag frågar dig; skulle alla 2:03 löpare springa under 2h om de åt mer kolhydrater?
Med lite fantasi förstår du att jag var något ironiserande i mitt inlägg när jag jämför bla kulstötning men Iron-man, och vilken inverkan kosten har på resp prestation.
I min värld smäller en vinst i IR högre iaf.
Vad alla 2:03 löpare på marathon skulle göra för tider på LCHF vet jag inte.
Först och främst sätts inte en idrotts-utövares potential bara i relation till kosten.
Det finns ett antal flera faktorer som sätter de gränserna, både ärftliga och milö betingade.
Sen har jag inte någon kunskap om alla 2:03 löpares nuvarande kost hållning, så jag får passa på den frågan.
Jag har bara konstaterat att flertalet proffs-idrottare som ändrat sin kost, har gjort fysiska framsteg och förbättrat testvärden.
Slutligen pratade jag om Paleo kost och inte LCHF.... Det finns en skillnad dem emellan..
