Löpning • Tävlingar & Motionslopp / DN Stockholm Halvmarathon 2013 • 365 inlägg • 22790 visningar •

DN Stockholm Halvmarathon 2013

Rickard Andersson
1972 • Sollentuna
#1
•
9 augusti 2013 - 15:51
1 Gilla
Snart bara 1 månad kvar, börjar bli riktigt laddad!
Såg att startnummer var tilldelat. Hittar dock ingen info om vilka startnummer som startar i vilka grupper. Någon som vet? Kommer väl info så småningom men jag kan inte hålla mig... :-)
< < < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > > >
Jenny Å
1980 • Stockholm
#301
•
15 september 2013 kl 11:38
Gilla
Tycker att det var ett ok arrangemang, förutom att sportdryck och muggar var slut på de två första kontrollerna för oss långsamma i grupp H. Fördelen annars med att man inte är så snabb i grupp H är att det inte är lika trångt som det såg ut att vara för vissa andra. :)
Nicklas Jönsson
1974 • UpplandsVäsby
#302
•
15 september 2013 kl 11:54
Gilla
1:43:15 med stukad fot. En runda på Extreme-spåret i Ursvik förra helgen slutade illa. Trots att jag ibland stukar foten när jag kör Extreme kunde jag inte låta bli. Den är så rolig!
Petter Bogren
1967 • Danderyd
#303
•
15 september 2013 kl 12:05
Gilla
Jenny, du behöver ingen sportdryck under första halvan. Det är bara säljpropagande från dryckesföretagen. Antagligen inte under andra halvan heller.
Jenny Å
1980 • Stockholm
#304
•
15 september 2013 kl 13:28
Gilla
Petter, min irritation var mer över att arrangörerna inte lyckades bättre. Sen om man "behöver" sportdryck eller inte är en helt annan diskussion. Jag ville dricka vatten, eventuellt även sportdryck, vid de av arrangörerna utsatta kontrollerna, men muggarna var slut. Även sportdrycken. Vatten fanns att skopa upp med händerna ur baljor. De i tidigare startgrupper fick en annan service än vi långt bak. Trots samma pris.
Rickard Andersson
1972 • Sollentuna
#305
•
15 september 2013 kl 13:35
1 Gilla
Lyckades med målet att komma under 90 min.
1:29:35 blev det. Blev lite orolig med 600m kvar och ben som inte riktigt fungerade. Fick Uhris kollaps på Finnkampen på näthinnan...
Under 40 min på Hässelbyloppet så är säsongen komplett! :-)
Annie F
1981 • Tullinge
#306
•
15 september 2013 kl 14:05
Gilla
10 min sämre än förra året (och förra året sprang jag dessutom med magstrul och var nog god för 1- 2min snabbare). men på sätt och vis rätt nöjd ändå.

2013 är inte mitt löparår, heltidsjobb, vavat med studier på 75% (inkl.12 veckors praktik) + familj har inneburit att saker som sömn och träning har fått prioriteras bort.

igår var första hellediga dag (och natt) på många veckor och den spenderades i ett soligt och vackert sthlm tillsammans med tusentals andra.

Jag är på ett sätt ändå nöjd över att jag lyckas ta mig runt utan att paja kroppen totalt, även om 1:45 är en tid som t.o.m. är sämre än vad normalt sätt springer en halvmara på under träning..

men nu har jag bytt jobb, visserligen fortf samma fördelning (100 + 75) men på ambulansen har man dels längre pass, vilket innebär fler fridagar och dels så är arbetsbelastningen långt ifrån lika hög som på akuten så 2014 då jäklar ;-)
Daniel Jacobsen
1987 • Ekerö
#307
•
15 september 2013 kl 14:28
Gilla
Haha skönt att höra att det inte bara var för mig Norrmälarstrand gick uppför. Visst var det ganska varmt igår men inte så farligt väl?

Peter du som ofta springer där, går den uppför åt andra hållet med?
Niklas Bitén
1988 • Stockholm
#308
•
15 september 2013 kl 14:29
Gilla
Roligt att få ta del av vad alla tyckte om gårdagen! Alltid kul att vara med i löpartillställningen även om jag råkade ut för en åkomma just till denna HM. Men så är livet, nästa gång :-)
Cathrin Mildner
1970 • Huskvarna
#309
•
15 september 2013 kl 14:36
Gilla
Mitt första Stockholm Halvmarathon,
1.58.05,
är nöjd och glad över den tiden , jag kom under 2 h vilket var mitt mål :)
Vilken härlig Publik och vilket kul lopp det var
det var inte den sista gången jag sprang det här :)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#310
•
15 september 2013 kl 14:44
Gilla
Nä på träning går Norr Mälarstrand inte uppför och på lopp springer man alltid i samma riktning och det går mer uppför på andra varvet på maran vill jag minnas :-)
Jonas B
1972 • Tyresö
#311
•
15 september 2013 kl 15:01
1 Gilla
Kände mig lite småhängig och tvekade ett tag om jag skulle starta men kände till slut att jag var tillräckligt frisk. Gjorde tabben att tro att målet på 2 timmar skulle hålla. Höll medvetet igen första 5 och höll därmed exakt 5:41 tempo vilket var enligt plan. Vid 9 började känna mig rätt trött och insåg att sista milen kommer att bli lång. Sprang i princip jämt med 2-timmarsfarthållarna till 11 men sen började jag sakta men säkert tappa och inser att 2-timmarsmålet är bara att glömma. På Södermälarstrand började det gå riktigt riktigt trögt och jag inser att jag kommer att behöva gå i uppförsbackarna på söder. När jag kollar pulsdata ser jag att jag hade 180+ i puls från 6 till 16 km vilket så klart får konsekvenser! 177 i snitt över hela loppet. En kort gåsträcka vid stigningen efter västerbron och en längre i Tanto. Vid 19 går löpningen ungefär lika långsam som gången så sista biten uppför st-Paulsgatan blir det återigen till att gå. Lite nya krafter nedför Götgatsbacken och ner på Skeppsbron men nu värker benen rejält så fort går det inte... Nåväl, i mål tar jag mig på 2:08:42. Nu har jag i alla fall klarat av min första halvmara. För ett år sen kändes det omöjligt att springa 1 mil. Kul!
Kristoffer Hansson
1979 • Bromma
#312
•
15 september 2013 kl 15:59
Gilla
#305, 306

Jag prövade för första gången att helt skippa drickan. Det kändes som en chansning men sett i backspegeln tror jag det var ett bra beslut. För många som inte tränat drickförfarande under fullt löpsteg, inklusive mig själv, tar drickförfarandet längre tid än man kanske tror. Om man tappar 15 sek per vätskestation pga man måste sakta ned, undvika andra, tappa löpflyt, dricka under löpning etc och stannar till på sex stationer blir det hela 1.5 minuter i skillnad på sluttid.

Jag upplevde mig aldrig törstig ens på slutet. Jag tror inte jag kommer att någonsin dricka på halvmaradistansen igen om det inte är väldigt väldigt varmt.
Kristoffer Hansson
1979 • Bromma
#313
•
15 september 2013 kl 16:01
Gilla
Nu börjar förresten sammandraget på tv4.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#314
•
15 september 2013 kl 16:19
Gilla
Jag drack bara en mugg igår vid slottet vid ca 12km. Hade en dipp i city och fick lite energi faktiskt och sprang bättre sedan på Södermälarstrand men visst kommer man ur rytmen och får sänka tempot tillfälligt!
#315
•
15 september 2013 kl 16:32
Gilla
Efter ett drygt 10 års långt uppehåll från allt vad träning heter så började jag träna för ca 2,5 år sedan. Anmälde mig till halvmaran och tog mig då runt på 1.55.13, kunde knappt gå sedan på två veckor pga löparknä. Blodad tand och anmälde mig igen förra året och tog mig runt på 1.42.12. I å var målet att ta mig runt under 1.40, låg riktigt bra till och kändes som att jag kunde nå målet lätt. Med 3 km kvar fick jag kramp i magmusklerna, aldrig hänt tidigare och jag avstår gärna den upplevelsen. Precis när jag får detta så hör jag att 1.40 farthållarna kommer vid kontrollen och kanske ligger 100 m bakom mig. Så tävlingsdjävulen i mig vaknade och jag pressade mig hela vägen in i mål med kramp på nytt pers, 1.39.13! Så nu blir det satsning mot Sthlm Marathon och sen blir de nog Lidingöloppet eller Halvmaran igen.
Älskar stämningen på dessa tillställningar och jag tror nog att det bara var cykelvasan som hade lika härlig stämning som halvmaran. Så det fina vädret drog iaf mycket publik och som den ögontjänare man är så hjälper det en att springa fast kroppen ibland inte vill.
Känner också igen den härliga känslan av att orka springa långt utan problem, för 2,5 år sedan så kunde jag knappt springa en kilometer.
Jenny Å
1980 • Stockholm
#316
•
15 september 2013 kl 17:06
1 Gilla
#314 Jättebra för dig att det funkade att skippa att dricka. Jag uppskattade att dricka, och hade uppskattat att kunna dricka vid alla kontroller. Håller helt med om att det gör att man tappar tid, men för mig var inte tiden det avgörande.

Jag säger inte på nåt sätt att man "behöver" dricka för att prestera si eller så. Det enda jag påpekade var att jag blev lite irriterad att det inte fanns dricka som det var utlovat till oss som kom sent. För alla er som tycker att man inte behöver dricka, jättebra för er. Jag hoppas att när jag blir bättre tränad och snabbare så kanske jag kan vara en av er.
Mikael Forsström
1961 • Vega
#317
•
15 september 2013 kl 20:32
Gilla
Det är helt oacceptabelt att man inte kan servera vätska till samtliga löpare. Stockholm Halvmarathon organiseras av klubbar som påstår sig vara bäst i landet på så här stora idrottsarrangemang och så misslyckas man med en sä banal men viktig säkerhetsåtgärd som att se till att ha tillräckligt med muggar att servera dricka ur. Skandal säger jag.
Kristoffer Hansson
1979 • Bromma
#318
•
15 september 2013 kl 20:35
Gilla
@ Jenny Å

Jag håller med dig fullständigt. Klart det ska räcka med dricka till alla!

För egen del har jag tidigare blivit så påverkad av alla tv-kommentatorer, speaker's, tidningstips etc som ständigt pådyvlar att det enda rätta är att dricka massor innan och under loppet. Men det visade sig för mig att jag inte alls behövde göra så.

Jacob Gudiol har lite tankar på temat här: http://traningslara.se/vatskeintag-vid-traning-del-i-introduktion/

Samt här: http://tranastyrka.se/vatskebalans-saltbalans-och-motionarer/

Hans tes är att det räcker med att dricka efter törst och att allt för mycket drickande för motionärer i extremfallet kan vara skadligt.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#319
•
15 september 2013 kl 20:46
Gilla
Självklart ska det finnas dricka och muggar till alla löpare vare sig man vill dricka eller inte. Vare sig man springer på 1:10 eller 2:45! Sedan får varje löpare med tiden lära sig hur mycket dricka man själv behöver på olika distanser.
Petter Sundin
1988 • Solna
#320
•
15 september 2013 kl 21:28
Gilla
Bara jag som börjat tröttna på Marathonfoto förresten?
De är bara i vägen på loppet, spammar sönder eposten och skulle man vilja köpa bilder så är de orimligt dyra..
Någon som köpt?
< < < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.