19 augusti 2013 kl 15:47
Redigerad 19 augusti 2013 kl 15:55
Har sprungit banan med en kompis. Mina markeringar för "km" kan diffa med 500m hit eller dit. Tanken är att du som läser skall få en ungefärlig känsla för vad som väntar.
0-3km (Starten-Vagnhallarna):
Platt eller lätt utför
Man är pigg efter 3km.
3-5km (Jägerdorfsplatsen-Majvallen):
Lång lång seg uppför
Här kan man knäcka sig för tidigt i loppet.
5-6km (Såggatan-Stigbergstorget):
Först utför 1km, sen lätt uppför 1km
Bra om man återhämtat sig inför Masthuggskyrkan.
6-8km (Stigbergstorget-Masthuggskyrkan)
1km tung backe, sen utför samma väg
Man behöver inte skämmas om man går sista biten upp.
8-10km (Andralång-Mål):
500m platt, 1km lätt uppför, 500m platt
Vegagatan upp är seg, men sen är man klar.