Löpning • Rundor & Kartor • 14 inlägg • 4418 visningar •

Vad har ni för tider på Röborundan Uppsala?

Anders Carlsson-Nilsson
1974 • Knivsta
#1
•
27 juni 2013 - 13:56
Gilla
Jag kom på idag att jag ska testa att köra en test att springa Röborundan i Uppsala så snabbt som möjligt. Jag har inte ännu gjort det själv, men är det någon/några av er andra som har sprungit Röborundan på tid. Det är ju rätt kuperat så det är svårt att värdera med mina andra tider.
Det skulle var kul att se så många tider som möjligt så det går att jämföra beroende på nivå.

Någon som vågar testa? Jag kommer i alla fall göra ettt testlopp inom närmsta dagarna.
Patrik Blixt
1987 • Linköping
#2
•
27 juni 2013 kl 15:56
Gilla
Ska flytta till Uppsala i september, då tänker jag testa både Röborundan och andra kuperade rundor (Sunnersta, Morga) och jämföra med backarna här i Bergsjön. Kommer bli väldigt kul!
Pär Nyman
1984 • Uppsala
#3
•
27 juni 2013 kl 15:58
Gilla
Välkommen till Uppsala!
Anders Carlsson-Nilsson
1974 • Knivsta
#4
•
27 juni 2013 kl 16:06 Redigerad 27 juni 2013 kl 16:05
Gilla
Morgarundan känner jag inte till. Är det en tydligt utmärkt runda?
Per W
1955 • Uppsala
#5
•
27 juni 2013 kl 16:56 Redigerad 27 juni 2013 kl 17:05
Gilla
>> Patrik Välkommen till Uppsala!

Vet inte hur det ser ut i Bergsjön men det finns en och annan backe att bita i runt Uppsala också.
Här är några som OK Linné tränar i ibland:
http://www.oklinne.nu/documents/documents_open.php?id=166
http://www.oklinne.nu/soj/backbanan/backbanan.php
http://keyzer.mine.nu/gropenextreme/

Backigt sa Bill...

Testar gärna Röborundan men det ligger ju på fel sida stan
Anders Carlsson-Nilsson
1974 • Knivsta
#6
•
28 juni 2013 kl 13:19
Gilla
Idag har jag testat med tidtagning och jag sprang
på 10.14, på 2,2km spåret. Det svårt att värdera resultatet eftersom jag inte vet hur spåret är relativt annan planare löpning. Det är därför det skulle kul att se om någon annan får ett resultat också.

Jag tyckte det var svårt att "maxa" på en så pass kuperad bana. Svårt att planera hur jag skulle hushålla med krafterna.
Stig Husin
1966 • Knivsta
#7
•
28 juni 2013 kl 17:06
Gilla
Det var länge sedan jag testade röborundan så jag minns inte ens tiderna. Desutom hade banan en något annan sträckning på den tiden. Vi pratar 90-talet. Men iden är bra så jag prova vid tillfälle efter jobbet (jobbar i uppsala)
Stig Husin
1966 • Knivsta
#8
•
28 juni 2013 kl 17:08
Gilla
Ska även säga att 10.14 är en bra tid på en så pass speciell bana.
Fredrik Thunarf
1983 • Uppsala
#9
•
28 juni 2013 kl 19:24
Gilla
9:22 som snabbast, men det var ett par år sedan så jag skulle antagligen kunna putsa lite på den tiden nu.
Jens Larsson
1987 • Uppsala
#10
•
14 augusti 2013 kl 11:39
Gilla
Jag sprang Röborundan sent igår kväll på 09:19. Väldigt fint att springa elljusspår när det är mörkt! Mindre mysigt att springa ett varv runt högarna efteråt där det inte finns elljus :P
Patrik Blixt
1987 • Linköping
#11
•
5 oktober 2013 kl 16:56
Gilla
Nu har jag tillslut testat att ge allt på Röborundan efter att ha sprungit lugnt där ett flertal gånger, 9:43 stannade klockan på.
I jämförelse med den i längd mycket lika rundan jag hade som standard i Göteborg så skiljer det sig ca 30 HM i fördel (ju mer desto bättre) till Göteborg.
Anders Carlsson-Nilsson
1974 • Knivsta
#12
•
5 oktober 2013 kl 21:18
Gilla
Patrik: Bra att gå under 10. Har du testat sunnerstaspåret? Det kanske är mer Höjdmeter om du gillar det?
Röbospåret är ju lite speciellt eftersom det är helt platt på vissa partier där inte det är de branta backarna finns.
Patrik Blixt
1987 • Linköping
#13
•
5 oktober 2013 kl 21:25
Gilla
Jodå, Gropen Extreme har jag sprungit några gånger redan, den gillar jag riktigt mycket, >50 HM/km!
Anders Carlsson-Nilsson
1974 • Knivsta
#14
•
29 april 2015 kl 19:01
Gilla
Efter ett halvårs skada så jobbar jag mig tillbaka. Och nu med 10:46 på Röborundan.
Det känns som en bra kvalitetsgräns att komma under 10. ....tycker i alla fall jag.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.