Löpning • Träning • 223 inlägg • 14831 visningar •

PB-tråden 2013

Hulk Hogan
1975 • Växjö
#1
•
25 januari 2013 - 20:18 (Redigerad 26 januari 2013 - 14:02)
1 Gilla
Hittade ingen.

37,59 på 10km. Måste sänkt mig med 6 minuter på 4 månader, efter 15 år av ingen utveckling alls. Bisarrt. Ändå 6kg till att banta bort.Kanske kan bli 2min till. Visserligen på rullband, men inte illa av en sliten gammal tjockis som knappt kan knyta skorna:)

Dags att ställa in siktet på fotbollsplanen snart kanske. -:)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Magnus Norberg
1973 • Sundsvall
#81
•
17 juni 2013 kl 18:21
Gilla
Vilken sjukt inspirerande tråd! Bra gjort alla!

Sänkte från 1.53 till 1:46 på min 3:e halvmara
och gått från 47halv till under 45halv på milen bara genom att hålla i träningen och tappa 3 kilo:)
Jouni Holopainen
1965 • Handen
#82
•
17 juni 2013 kl 19:39
Gilla
Bättrade på Maratiden med 26 minuter jämt.
Surt att missa SUB 4,00 med 67 sec.

En vecka senare på 5 km 22,49, en förbättring med 30sec.

Dessutom 48,00 på Premiärmilen i våras. en förbättring med 20 sec.

Stefan Hedenfeldt
1976 • Växjö
#83
•
17 juni 2013 kl 20:35
Gilla
Grymt inspirerande tråd.
Nytt PB över 5km idag 22:25 sänkning med 50 sek. Mot 45 på milen
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#84
•
20 juni 2013 kl 22:05
Gilla
Kristoffer K: Ett tufft mål. Stort lycka till
Pär M
1969 • Umeå
#85
•
22 juni 2013 kl 11:30
1 Gilla
Bana DM 5000 meter tid 18:50:53
Sub 19:-)
Väldigt nöjd.
Rickard
1987 • sturefors
#86
•
22 juni 2013 kl 14:22
Gilla
Hade sub 37 som mål på blodomloppet linköping och sprang in på 36,05.
Sprang förra året på 37,40 med en vikt på 69kg, vägde i år 76 så viste inte alls vad jag skulle förvänta mig.
Robert Holmgren
1972 • Farsta
#87
•
22 juni 2013 kl 17:31
Gilla
PB på de två distanser jag tävlat på i år:
5000 m: 17:04 (sänkning med 12 sek)
10 000 m: 35:44 (sänkning med 36 sek).
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#88
•
22 juni 2013 kl 18:33
Gilla
Rickard: Riktigt fin tid. Pers med 1.35 är jäkligt mycket.

Nästa år ska jag försöka mig på sub36
Pär M
1969 • Umeå
#89
•
24 juni 2013 kl 22:08
1 Gilla
3000meter tid 10:32:8 =PB
Göran Karlsson
1960 • Örebro
#90
•
24 juni 2013 kl 22:21
Gilla
Första milen sedan -79 på 52,56, målet är under 45 minuter i år.
Karibou
1976 • Sundbyberg
#91
•
25 juni 2013 kl 15:28
1 Gilla
5km = 20:21 (ok under träning, men ändå! senast PB på 5km var 21:51 för första 5km i Sthlm marathon 2013...)
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#92
•
25 juni 2013 kl 19:55
1 Gilla
Uj vad alla är snabba.... Lite skämsigt att yppa mitt pers men här är det:

Tidigare pers på halvmaran (Stockholm halvmarathon 2011) 1:55:03. Kungsholmen runt i år 1:50:52. För första gången kom jag också under 25 min på 5k i år (24:40 på Vårruset).

Får ursäkta mig med att jag var 45 när jag började springa. :-)
Daniel Jacobsen
1987 • Ekerö
#93
•
25 juni 2013 kl 21:17
1 Gilla
@Kristina din halvmaratid är riktigt bra ju, imponerande att bara ha 15sek långsammare km tid på halvmara kontra 5km.

Blev inspirerad av Karibou och drog ut och slog pb på 5km med 22.30 (oprövad sträcka, gammalt pb 25 ca).
Sprängde mig halvvägs idag dock, fick gå en bit med mjölksyra upp i hårtopparna. Nästa gång jag testar blir det sub20!:-)

Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#94
•
25 juni 2013 kl 21:40
Gilla
Tack! :-) jag är väl som en gammal ko, seg och envis snarare än kvickfotad. ;-)

Bra jobbat!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#95
•
25 juni 2013 kl 22:07
2 Gilla
Snyggt också med under 5 min/km på 5km Kristina!

Jag har tävlat fyra gånger i år, tävlingssäsongen började inte bra
med dåligt Hb och slitna ben men nu är jag tillbaka igen och satte ett PB förra veckan, 17:40 på 5000m bana. Ville gärna under 18 min då jag klarat det på träning och det gick vägen.
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#96
•
25 juni 2013 kl 22:16
Gilla
Tack! :-)
Christian Larsson
1975 • Kållered
#97
•
26 juni 2013 kl 12:59
2 Gilla
Nytt pb på 5 km igår....18.23. ...
och milen på 38.21. ..Seedingsloppet inför Gbg-varvet
Robert Jakobsson
1952 • Nättraby
#98
•
29 juni 2013 kl 20:29
1 Gilla
Nytt pb på maran idag, gamla sattes för 9 år sedan. (Än är det liv i gubben)
Karibou
1976 • Sundbyberg
#99
•
6 juli 2013 kl 23:55 Redigerad 6 juli 2013 kl 23:55
1 Gilla
TVÅ nya PBs:
5K : 20:01 (första halvan av Åsaloppet) ner från 20:21 träning 21/06/2013
10K: 41:09 (Åsaloppet 2013) ner från 41:51 (Sthlm mara 10K)

Soliga hälsningar från inlägg #100 :)
Anna Malmquist
1965 • Borgholm
#100
•
14 juli 2013 kl 10:31
4 Gilla
Första gången någonsin: 1 mil under 1 timme! Närmare bestämt 59:50
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.