Triathlon • Blandat • 14 inlägg • 3683 visningar •

POW!

Peter Eriksson
1973 • Fagersta
#1
•
16 maj 2013 - 14:20
Gilla
Känsligt ämne för vissa, nödvändigt för andra, vilka/vilken tar ni? Bra/dåliga? Tar inget? Varför?
Peter Eriksson
1973 • Fagersta
#2
•
16 maj 2013 kl 14:21
Gilla
PWO ska det vara såklart :)
Katrin Andreasson
1970 • Saltsjö-Boo
#3
•
16 maj 2013 kl 15:46
1 Gilla
ha, ha! jag tar bokstavlingen ingen/inga för jag har inte en aning om vad PWO är? :-)

Peter Eriksson
1973 • Fagersta
#4
•
16 maj 2013 kl 16:16
Gilla
PWO = pre - workout, prestationshöjare mm.mm :)
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#5
•
16 maj 2013 kl 23:56
3 Gilla
Min filosofi är att man kan få i sig samma sak genom att äta "vanlig mat".

Det man inte kan få i sig den vägen är troligtvis inget man borde få i sig ändå.

Hört/läst siffror om att 10% av de olika preparaten/märkena innehåller "skumheter".
Var väl något på tapeten alldeles nyss som innehöll något amfetaminliknande.
Stefan Widell
1974 • Borås
#6
•
17 maj 2013 kl 10:42
1 Gilla
Är övertygad om att vanlig mat räcker gott - välj valfri dietlinje (HCHF, LCHF, Tallriksmodell etc) så kommer du troligtvis klara dig fint. Vid tävling är det bra att ladda upp med bars unde r cyklingen, vill du hellre spara pengar gör barsen själv.
Peter Eriksson
1973 • Fagersta
#7
•
17 maj 2013 kl 13:35
Gilla
Henrik - det var PWO:t craze, men har efter provanalyser inte visat på att innehålla doping/drog innehåll

Stefan - hm diet för att få den xtra lilla skjutsen?
Katrin Andreasson
1970 • Saltsjö-Boo
#8
•
17 maj 2013 kl 14:30
Gilla
...och varifrån kommer den "extra lilla skjutsen" från o PWO som inte går att få i vanlig kost?
Katrin Andreasson
1970 • Saltsjö-Boo
#9
•
17 maj 2013 kl 15:21
Gilla
tror inta att Stefan syftar på de olika metoderna som en "diet" för att gå ned i vikt. Min egen tolkning är att genom att äta en varierad kost (med mer eller mindre kolhyrater som LCHF bl.a innebär) får du i dig tillräckligt med kolydrater, proteiner och närringsämnen utan extra tillskott.
Är inte utbildad i ämnet, men har varit på många förläsningar ang kost och hälsa och hur du optimerar din kost när du tränar mycket. Skulle nog säga att det är ingen som jag lyssnat på som förespåkat vare sig tillkott av vitaminer, proteiner eller annat om du äter en välbalanserad kost. Det blir som en del säger " väldigt dyrt kiss" :-) Kroppen kan bara ta upp en viss mängd näring.

Enda gången jag tillför extra är under långdistansträning på cykel eller löpning. Gärna hemmagjorda Runekakor!
Peter Eriksson
1973 • Fagersta
#10
•
17 maj 2013 kl 18:30
Gilla
Tror iofs att "xtra" tillskott kan vara bra beroende på vad för resultat du är ute efter, xtra protein eller kolhydrater i pulverform ser jag inte som nått "man bara pissar ut"
Katrin Andreasson
1970 • Saltsjö-Boo
#11
•
17 maj 2013 kl 19:03
Gilla
Förvisso - jag ser bara inte behovet av att äta konstgjort framställt pulver när det finns proteiner och kolhydrater i vanlig mat. Men det är min privata åsikt!
Tycker dessutom att det är mkt godare/billigare att göra en egen smoothie med kesella, bär, lite vanilyoggi, banan etc. än att lägga pengar på pulver som inte ens smakar gott.
Men allt går att sälja med mördande reklam och för de som tror på effekten funkar det säkert! Precis som bantningspiller;)
Peter Eriksson
1973 • Fagersta
#12
•
17 maj 2013 kl 19:39
Gilla
Sant, lixom allehanda "dietprogram"
Mårten
1964 • Husby-Rekarne
#13
•
22 maj 2013 kl 10:45
1 Gilla
Det blir ju en filosofisk fråga tycker jag. Vad ska du ha den "extra skjutsen" till? Vinna VM? Sätta ett nytt personligt rekord? Är du beredd att betala vilket pris som helst för att öka farten?

Jag har funderat ganska många gånger över _varför_ jag håller på med träning och varje gång har jag kommit fram till samma svar; För att må bra. I det perspektivet så finns ingen anledning att mixtra med dyra kosttillskott, köpa snabbare hjul för 20 tusen eller fördubbla träningsdosen.

Naturligtvis vill jag märka att min träning ger resultat men det måste ju inte innebära högre fart utan kan ju lika gärna vara att jag känner mig mer harmonisk, att jag orkar koncentrera mig på jobbet eller att jag inte blir lika trött efter en arbetsvecka.

Det är min anledning till att jag inte använder prestationshöjare. Och jag kommer aldrig vinna VM ;)
Peter Johannessen
1982 • Stenungsund
#14
•
25 maj 2013 kl 15:13
Gilla
koffeinpiller fungerar utmärkt inför styrke- och snabbpass. Sen protein efteråt. Till längre konditionspass kör jag då gainer istället.

För mig är det skillnaden mellan att träna eller stanna hemma efter tex en lång dag på jobbet
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.