Löpning • Träning • 21 inlägg • 2999 visningar •

hukande ställning i backe??

Kenneth Wåhlander

1965 • Höganäs

•

7 april 2013 - 00:34

Gilla

Hej på er alla
Uppförsbackar kan vara jobbiga och krävande för oss alla, för att det ska gå lättare brukar jag huka/krypa ihop mig och ta kortare steg, det ökar på pulsen men det känns som jag sparar krafter på benen och det går lättare uppför. Visserligen ser man ganska rolig ut med krökt rygg och trippande steg (som man behöver göra det stora behovet och inte vet vart man ska bli av) Men faktum är att det känns lättare att springa uppför i denna märkliga ställning. Är detta bara en kännsla eller är där fler som känner till detta, kanske utövar oxså.

< < < 1 2 > > >

Jörgen Nilsson

1974 • Bor

#21

•

25 april 2013 kl 19:13

Gilla

Jag har haft lite problem med ländryggen och efter att jag körde några backiga rundor i vintras så var jag så jäkla nära ryggskott.. tror det har och göra med att man tappade hållningen i backarna och föll framåt som påfrestade onödigt mycket. Nu med mer styrketräning så här jag märkt att bålen blivit starkare och att frånskjutet i stegen uppför blivit bättre.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.