Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 3444 visningar •

Löparknä? Tips önskas!!

Hellen
1979 • Torslanda
#1
•
15 april 2013 - 10:00
Gilla
Hej Allesammans!
Ska springa mitt första GBG varv och tror att jag drabbats av löparknä... tror jag vet varför jag fått det.... har ökat distansen för snabbt och är dålig på att styrketräna..... Jag var sjuk en vecka och var rädd för inverkan på konditionen.....och har sen försökt kompensera det.... Skulle så gärna vilja genomföra GBG-varvet.
Har ni några bra tips till en glad amatör?

KRAM Hellen
Krister Sellman
1981 • Malmö
#2
•
15 april 2013 kl 11:01
Gilla
Bra sammanfattning: http://runningwritings.blogspot.se/2012/02/injury-series-biomechanical-solutions.html
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#3
•
15 april 2013 kl 11:39
Gilla
Den sammanfattningen är klockren!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.