Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 3 inlägg • 1039 visningar •

Lidingöloppet?

Kajsa Holm

1991 • skara

•

6 juni 2008 - 12:52 (Redigerad 6 juni 2008 - 12:53)

Gilla

Jag har funderat på att springa Lidingöloppet. Jag har förut bara sprungit varvet under 2h och har inte haft tid att träna speciellt mycket löpning sen dess. Jag kände att jag hade fortfarande en del krafter kvar i mål. Var heller inte helt frisk då jag sprang med svullet ben.

Är det för sent att börja träna för loppet nu och vilken tid borde jag satsa på?

Jag fick inte fram några priser på deras hemsida så jag undrar vad kostar det att anmäla sig nu?

Anonymiserad

2006 • Alingsås

•

6 juni 2008 kl 13:02

Gilla

Här har du priserna http://www.lidingoloppet.se/start/klasser.cfm?Rac_ID=1

Det är absolut inte för sent för dig att träna för loppet. Försöka träna en hel del i backar och kuperad terräng, för övrigt kan du nog använda träningsprogrammen för halvmaran men att du lägger till lite på sträckorna så att det bättre passar Lidingöloppet.

Enligt den här tabellen så motsvarar 2,02 på halvmaran 3,30 på Lidingöloppet. http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp

Olof Reimer

1959 • Saltsjö-Boo

•

6 juni 2008 kl 13:07 Redigerad 6 juni 2008 kl 13:09

Gilla

Vilken tid som är rimlig för dig beror ju på hur din kropp fungerar bortom 2 timmar.

Kanske studenternas tabell kan ge lite vägledning: http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp

Räkna lite konservativt med 3.30 och se alla förbättringar som bonus :-)

Börja träna på kuperad parkväg/grusväg/motionsspår nu så ska det nog ordna sig. 30 k är ju den "riktiga" klassikern och självklart ska du satsa på den :-)

Edit: Dubbelinlägg. Oj vad eniga vi är Mikael. Det måste ju vara övertygande för Kajsa :-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.