4 juni 2008 kl 15:52
Har haft problem med benhinnorna mer eller mindre under åtminstånde 4 år. Jag har efter skohandlares bedömning alltid fått rådet, -Du ska ha pronationsskor då du pronerar lite. Har mestadels köpt Asics GT-2000-serie, men även provat andra fabrikat. Har varit noggrann med att byta skor ofta.
Problemen med benhinnorna gick inte över, så jag besökte en ortoped som gjorde specialgjorda sulor till mig. Han sade att bättre skor än de du har kan du inte hitta.
"Världens bästa" skor med specialgjorda sulor borde väl göra susen tänkte jag.
Men, icke... Kändes inte det minsta bättre. Var mest som man sprang med väldigt snedvinklade fötter och problemen blev snarare värre.
Tog ur de specialgjorda sulorna och fortsatte att springa med originalsulorna ett tag då det ändå kändes bäst, tills en dag då jag för skojs skull provade att även ta ur dessa sulor.
Jösses!, det var på rätt väg. Nu kändes det mycket bättre att springa då sulorna var borta.
Ett liten tid senare köpte jag ett par rätt billiga neutrala tävlingsskor från New Balance, vilket var det bästa jag kunde gjort.
Inte så mycket dämpning, men underbara alla andra sätt, och framför allt för mina benhinnor.
Idag springer jag bara med neutrala skor, och benhinnorna hålls i schack.
En del av er med benhinneproblem kanske också springer med fel typ av skor.
För min del är det dock viktigt att strecha benhinnorna emellanåt. Min erfarenhet är också att (grymt ond) massage på benhinnorna hjälper läkningen.
Lycka till!
