Löpning • Avancerad träning • 3 inlägg • 1782 visningar •

Kustmaran efter Stockholms Marathon?

Jakob Jogfors

1974 • Kungsängen

•

4 juni 2008 - 22:52

Gilla

Jag känner mig rejält revanschsugen efter min insats i Stockholm Marathon och har börjat kolla på andra lopp i sommar. Är väldigt intresserad av Kustmaran 28:e juni.

Nu till mina frågor. Hur förbereder jag mig på bästa sätt med tanke på helgens urladdning? Hur pass mycket träning behövs? Vad för träning behövs? Hur lägger jag upp träningen på bästa sätt?

Mitt mål kommer inte vara att slå någon "supertid" utan bara helt enkelt att hålla ett jämnt tempo (ca 5.45-6.00 km/min) och komma springandes i mål.

Tor Rønnow

1966 • København

•

5 juni 2008 kl 23:19

Gilla

Fortsæt træningen som op til Stockholm... da burde alt gå bra.

Du kan finna bilder fra Kunstmaran 2007 her:
http://www.temperance.dk/blog/stories/Kristianopel_2007.htm

Det er et nemt og bra løb !

vh. Tor / Danmark

Olof Reimer

1959 • Saltsjö-Boo

•

6 juni 2008 kl 14:03

Gilla

Jakob: Om du gör som Tor så kan du springa hur många maror som helst :-)

Tor: Du tycks sluka alla maror inom en radie på 600 km från Köpenhamn (plus mycket mer) och dessutom få till de mest fantastiska bildsviter därifrån. Imponerande!

Den som springer kustmaran får också tillfälle att stifta bekantskap med "snabbaste jogg:aren" Marcus W Peterson. Jag vet inte om det är marapremiär, men är synnerligen nyfiken på vad en kille av hans kaliber presterar på maran. Hans träningskoncept tycks vara 100 % kvalitet och aldrig mer än 10 timmar i månaden...:-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.