Löpning • Avancerad träning • 16 inlägg • 234 visningar •

mål efter maran ?

csaba
1973 • Malmö
#1
•
4 juni 2008 - 08:35
Gilla
för många var det kanske Stockholm marathon målet med träningen!

främst förstagångslöpare kan ju kännas tungt med motivation efter.

nya mål ?

csaba
1973 • Malmö
#2
•
4 juni 2008 kl 08:35
Gilla
jag själv har redan satt upp nya mål.

- Berlin marathon -08
- London marathon -09
- Göteborgsvarvet -09
- Stockholm marathon -09

allting är redan betalt (utom London), så nu finns det ingen återvändå (bättre så, mer motivation och svårare att ge upp)

men slutmålet
10 km under 40 minuter
½ maran under 1:30 och
maran under 3:15
Samuel H
1979 • Järfälla
#3
•
4 juni 2008 kl 09:16
Gilla
Som förstagångslöpare trodde jag det skulle vara svårt med nya mål efter maran. Men det var bara under sista milen som jag tänkte "aldrig mer". Jag fick abstinens nästan på en gång och igår anmälde jag mig till LL och midnattsloppet.

Eftersom jag inte har så mycket erfarenhet av tävling vet jag egentligen inte var mina begränsningar finns idag. Jag gjorde milen på 49 sista mars och skulle gärna komma neråt 45 minuter i år. Vet inte om det är realistiskt.

Maran känns det inte som jag gjorde särskilt optimalt så jag måste nog ge mig på den nästa år också, med mer mil i benen och ännu större respekt.
Samuel H
1979 • Järfälla
#4
•
4 juni 2008 kl 09:24
Gilla
csaba, så motiverad som du verkar vara kommer du nog snart uppnå dina mål.
Christopher Wahlberg
1968 • Marieholm
#5
•
4 juni 2008 kl 10:13
Gilla
Jag skall köra en Svensk Klassiker. Sedan skall jag återkomma till Stockholm 2010
LIkt Samuel trodde jag inte att det fanns en chans att jag skulle göra någonting mer. Jag har haft ett personligt mål i livet att springa ett marathon. Men att man sen satt med stumma ben och anmälde sig till LidingöLoppet det trodde jag ej . Skall även köra Malmö Halvmarathon som jag hittade genom jogg.
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#6
•
4 juni 2008 kl 11:01
Gilla
Samuel: Om du vill springa milen snabbt så ska du satsa på Hässelbyloppet. Midnattsloppet är nog mest festligt folkligt och trångt, vilket gör det väldigt svårt att prestera bra tider.
LL, ja det är ju en klassiker och funkar utmärkt som säsongsmål för mig som inte är asfaltsnötare...
Andreas Eldh
1984 • Stockholm
#7
•
4 juni 2008 kl 12:03
Gilla
Vill man ha en bra tid på Hässelby ska man dock se till att stå långt fram i starten eftersom de inte har individuell tidtagning. Hade jag vetat det när jag sprang hade jag säkert klarat den under 40. Nu stod jag långt bak och kom i mål på 40.28. Men det hörde inte riktigt till ämnet.

Det är bara att boka in nya lopp. Jag har Run Melbourne 10k och Varvet -09 inplanerat. Sen lär dt bli ytterligare ett par millopp under våren (sep-nov) här i Melbourne. Sedan får man väl börja fundera på Lidingöloppet nästa höst. Det finns alltid nya lopp att springa, nya rekord att slå. Never stop running!
Mårten Hemström
1969 • Sala
#8
•
4 juni 2008 kl 13:10 Redigerad 4 juni 2008 kl 13:19
Gilla
Jag sprang maran för första gången, men jag har inte svårt att motivera mig. Redan i måndags anmälde jag mig till både Stockholm halvmarathon och Lidingöloppet! Det är superkul att springa!

Mitt nya mål är halvmaran på en skaplig tid, kanske 1:55, helst lite fortare.
Bengt
1979 • Vallentuna
#9
•
4 juni 2008 kl 15:44
Gilla
detta var min första mara. Är nöjd med min tid 4:03, mitt mål var strax under fyra timmar.
Nu sattsar jag på att få en bra tid på stockholm halvmarathon, midnatsloppet, genomloppet och självklart även Stockholm marathon 2009.

Min motivation är det inget fel på nu, den blev snarare bara större efter den otroliga upplevelsen i stockholmmarathon 2008..
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#10
•
4 juni 2008 kl 15:51
Gilla
Jag har inte sprungit för att vara med på maran, jag var med på maran för att jag springer.
Därför finns motivationen redan, men den blir än större med dessa lopp. Varvet o Stockholm nu i maj. Karlstad stadslopp (10km) 14 juni, sen halvmara i Gullspång i september och LL två veckor senare, det är redan på schemat.
Nåt i den stilen nästa år, men man hinner säkert upptäcka nya mål. Ska försöka väva in mer cykel ute nu i sommar också.

Anders Kling
1981 • Surte
#11
•
4 juni 2008 kl 17:19
Gilla
Kommer alltid springa.
Har Lidingöloppet i tankarna.
Utlandslopp. Prag Halvmara nästa år
Martin Lennartsson
1983 • Solna
#12
•
4 juni 2008 kl 19:01
Gilla
Ska försöka fortsätta hålla igång 1-2ggr i veckan nu efter maran, men drar ner rejält på intensitet och ambition. Kanske blir det lidingö eller en mara/halvmara om nåt år, men jag planerar inte in fler lopp i år. Personligen tycker jag det varit allt för mentalt påfrestande att känna den eviga pressen att träna inför ett lopp, med stegring både i längd och intensitet nästan varje vecka. Jag gillar mental press för den delen, men nu ska det bli skönt att slappna av och känna att ett missat träningspass inte gör så mycket.
Hanna Nyberg
1977 • Danderyd
#13
•
4 juni 2008 kl 23:17
Gilla
Sprang Maran för första gången och har enbart tränat för den. Hade aldrig egentligen sprungit förrens i november då Marathonträningen började.

Dagen efter Maran hade jag svårt att tro att jag någonsin skulle springa igen men nu är jag supertaggad. Efter att nu klarat en rejäl strecka vill jag börja slipa på tiden, sprang Maran på 5.15 alltså ca 7-7,30 min/km. Så nu är målet 6 min/km och då på lite kortare distanser. Börjar med tjejmilen, sen genomloppet och Gbg-varvet 09.

Trodde det skulle bli ett antiklimax efter Maran men är mer peppad än någonsin och längtar bara tills jag känner mig pigg nog att springa igen.

/Hanna
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#14
•
4 juni 2008 kl 23:55
Gilla
Sthlm Halvmara och LL är givna i höst, plus några millopp. Sedan lockar ju utlandsloppen mer och mer.

Väntar med de längre resorna, men Åland Marathon i slutet av oktober skulle funka väldigt bra i kalendern...
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#15
•
5 juni 2008 kl 07:33
Gilla
Såg också Åland Janne. Synd att det är så sent, men Åland kanske är lika fint på hösten?
Johan
1977 • Huddinge
#16
•
5 juni 2008 kl 08:06
Gilla
Skall försöka att dra ihop ett lag till Bellmanstafetten.

Lidingöloppet är given, det blir fjärde året på rad.

Fick även med Sthlm halvmara i planeringen.

Eventuellt blir det Hässelbyloppet.

Givet är även Långa Tullinge-Tumbaloppet i slutet av oktober. http://www.tullinge-tumbaloppet.se/langa

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.