Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 10 inlägg • 1778 visningar •

tips till vinterlöpningen

Jimmie Nordberg
1984 • Matfors
#1
•
30 oktober 2012 - 14:27
Gilla
Jag hatar verkligen löpband och kan absolut inte motivera mig att löpa där. Därför behöver jag löpa ute, det går bra när det bara är snö! Det är mjuk och behagligt för kroppen och inte halt. Men som nu när vi fick snö och sedan plusgrader sedan minus på natten igen så blir det halt och jobbigt att löpa. Jag får direkt ont i ryggen för att jag springer och spänner mig tror jag. Undrar om ni har några bra tips på vad man ska inhandla? Broddar? Måste man upp i prisklass eller fungerar det mesta?
Anders Näslund
1961 • Stockholm
#2
•
30 oktober 2012 kl 22:54
Gilla
Ta dina vanliga skor och dra i skruv i sulan.
Sök på YouTube eller Runnersworlds hemsida, där finns en video som visar hur man gör.
Körde så hela förra vintern med mina Asics.
Funkade kanonbra.
Kostnad för en näve skruv = 5kr (typ)
håkan broman
1954 • Höglunda
#3
•
31 oktober 2012 kl 08:20
Gilla
Jag använder Best Grip skruvdubb dom funkar jättebra. Man kan ta ur dom när våren kommer och isen har försvunnit. Googla på best grip så hittar du försäljare, jag vet att ITAB säljer dom.
Malin K
1967 • borås
#4
•
31 oktober 2012 kl 09:45
Gilla
Eller köp ett par spikskor, finns ju varianter med lite tjockare sulor vilket funkar utmärkt på ishalka/snö.
Conny Bromé
1974 • Ås
#5
•
31 oktober 2012 kl 10:46
Gilla
Jag använder två varianter, icebug eller Yaktrax Pro. De första är riktigt bra skor men då sprnger jag bara kortare sträckor än så länge då de är ganska hårda (för mig). Yaktrax använder jag vid längre sträckor. Båda alternativen är riktigt bra tycker jag och kan alterneras. priset skiljer sig dock. Icebug kostar över tusenlappen och Yaktraxen (pro) betalade jag 250 spänn för tror jag
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#6
•
31 oktober 2012 kl 10:59 Redigerad 31 oktober 2012 kl 10:59
Gilla
Jag skulle nog idag inte vilja tänka mig vinterlöpning utan så bra skor som möjligt.

Det svåraste är, tycker jag, är när asfalten är framme, omväxlat med is. Där vill jag ha dubbar som fjädrar tillräckligt mycket för att asfaltslöpning är ok. Jag använder Icebug, och när det blir dags för nya så kommer jag att ha väldigt höga krav (om det blir tal om ngt annat märke, tror det finns ex VJ).
Pernilla Nabb
1984 • Replot
#7
•
31 oktober 2012 kl 11:23
Gilla
Jag springer med Ice Bug, funkar toppen fast asfalten är framme här och var.

Finns bra video på youtube hur man dubbar egna skor
Jag har även använt dubbar man drar på men löpskor med dubbar är nog bättre.
Mattias Savemark
1978 • Sundsvall
#8
•
31 oktober 2012 kl 12:15
Gilla
Hur är det att springa med dubbade skor skor på asfalt? Svårt att hitta optimala sträckor med tillhörande underlag i vissa områden? Vilket underlag är allra mest lämpat för dubbat?
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#9
•
31 oktober 2012 kl 12:53
Gilla
Det beror nog på hur dubbningen är gjord. Jag har set skor där dubben verkligen satt fast (inte flexar)! Såna skulle jag inte vlja ha på asfalt.

Jag känner att dubbat är som mest nörvändigt när isen tittar fram. Det kan vara här och var under snön, under vatten (vår), eller på asfalt.

På "ren snö" så tillför inte metalldubbarna just, utan då är det snarare hur gummit ser ut. Jag använde iof mest mina dubb-skor i vintras mest hela tiden (hade också Inov8 X-Talon 212), mycket för att man vet ju aldrig om/var isen är framme.
Sofie Glasfors
1979 • Södertälje
#10
•
31 oktober 2012 kl 17:01
Gilla
Eftersom jag inte ville lägga ner en massa pengar i onödan om det visade sig att vinterlöpning inte var något för mig köpte jag ett par dubbade damasker i en löpbutik. Tröttnade dock väldigt snart på att de gled omkring på fötterna och blev glatt överraskad hur härligt det faktisk var att tassa runt på tysta fötter i snön så kort därefter blev det till att inhandla ett par icebug. Nöjd! Ser fram emot lite snö...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.