Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 8 inlägg • 2080 visningar •

Skanneloppet

mats
1966 • Humlarp
#1
•
10 oktober 2012 - 22:59
Gilla
Nägon här som sprungit Skanneloppet 16, 8 km i Åstorp på söderåsen?
Lär vara 7 km uppför från start för att sedan variera resten av sträckan.
Vilka erfarenheter har de som sprungit loppet. Hur ska man lägga upp sitt lopp?

Kan tillägga att jag endast tränat i 4 månader men har en träningsdos på ca 30 km i veckan senaste 6 veckorna. Så jag tror att jag kan klara sträckan men 7 km uppför i början oroar mig lite...:) Hur jobbig är banan?
Anders Höjman
1978 • Förslöv
#2
•
11 oktober 2012 kl 07:21
Gilla
Jag har sprungit loppet en gång, 09 tror jag det var. Bra organiserat och härlig miljö.

Det är sant att knappt första halvan går uppför men det är ju inte en enda lång backe utan kommer lite mer i etapper, vill jag minnas iaf. Håll igen lite där det lutar på lite mer, jag gick ut lite för hårt och kunde inte riktigt utnyttja den andra lättare halvan. Men det är svårt att hålla igen i början när man är taggad:) men det finns mycket tid att göra på de lättare partierna om man har krafter kvar.

Lycka till!
Daniel Evaldsson
1976 • Växjö
#3
•
11 oktober 2012 kl 07:48
Gilla
Jag har nog gjort 5-6 Skannelopp och det handlar egentligen bara om en ganska kraftig stigning första 500m. Därefter går det lite upp och ner men visst stiger det hela vägen upp till ca 7, men jag har aldrig upplevt det som speciellt tungt. Ta det bara lugnt uppför första backen och försök sedan hitta ditt tempo och kör på i det. Sista 4 km av loppet är flackt med en riktigt brant utförsbacke precis innan upploppet.
Det är extra viktigt att hitta sitt eget tempo på Skanneloppet eftersom det är individuell start och du hela tiden springer ikapp löpare och blir omsprungen av löpare. Lätt att hänga på fel kille/tjej.
Emil Jensen
1977 • Åstorp
#4
•
11 oktober 2012 kl 09:12
Gilla
Håller med föregående talare och har själv genomfört en flock skannelopp. Springer "de 7 km uppför" nästan dagligen och upplever inte alls det som särskilt tungt. Den första stigningen kan upplevas som tung om man inte är uppvärmd.
Jag upplever Skanneloppet som det roligaste på hela året just eftersom att det är kuperat och att du inte vet när du kommer i mål hur det har gått förrän ALLA är i mål. Mycket välorganiserat med möjlighet till att käka lite mat efteråt i Tingvalla!
Välkomna till Åstorp!
Daniel Johansson
1979 • Kävlinge
#5
•
11 oktober 2012 kl 09:41
Gilla
Jag har sprungit loppet 2 ggr (2010 & 2011) och ska springa det i år igen. Jag tycker Daniel E har beskrivit loppet precis som jag upplever det. Första gången jag sprang var jag beredd på att de första 7 km skulle vara riktigt tuffa efter att ha studerat banprofilen. Men när jag väl sprang loppet undrade jag lite över var sjutton de branta backarna hade tagit vägen.
Är vädret fint så är det ett helt fantasktiskt lopp att springa!
mats
1966 • Humlarp
#6
•
11 oktober 2012 kl 10:54
Gilla
Känns lugnande att läsa era kommentarer och nu ser jag fram emot loppet ännu mer!
Emil Jensen
1977 • Åstorp
#7
•
12 oktober 2012 kl 11:53
Gilla
Än är det inte för sent att anmäla sig till detta fina höstlopp! Om det mot förmodan kommer långväga gäster så kan ni säkert huseras hemma hos oss! http://www.skanne.sverige.net/skanneloppet/Inbjudan%202012.pdf
Kör hårt i den strålande höstsolen!
Mark
1966 • Helsingborg
#8
•
13 oktober 2012 kl 11:51
Gilla
Har aldrir tävlat.....men börjar undra hur det skulle gå för mig mellan alla andra duktiga löpare????
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.