Löpning • Avancerad träning • 7 inlägg • 2530 visningar •

Lägre puls med sällskap?

Peter G
1988 • Stockholm
#1
•
19 maj 2008 - 22:21
Gilla
Sprang i lördags med en kompis, och idag med en annan. Har under båda passen upplevt att jag orkar mycket mer, och främst springer med en mycket lägre puls!

När jag springer själv är det ofta svårt att hålla pulsen under 160, men med kompisar håller jag ungefär samma tempo med 150 eller lägre i puls. Dagens pass var det med lägst snittpuls hittills, 143!!

Vad beror det här på? Det kan ju inte vara att min form tagit ett skutt och pulsen är lägre pga det. Är det att jag springer och pratar med någon? För isf tar jag med mobil och head-set när jag ska springa lopp!
Johan H
1976 • Göteborg
#2
•
19 maj 2008 kl 22:27
Gilla
Det kan inte vara så att dina kompisar också har pulsklockor som stör signalen till din klocka? (kan vara ett problem om du har en "billigare" pulsklocka med okodad signal).
Peter G
1988 • Stockholm
#3
•
19 maj 2008 kl 22:42
Gilla
Jag är enda med pulsklocka och har en Garmin FS305, så det borde inte vara problemet.
Erik Groth
1984 • Västerås
#4
•
19 maj 2008 kl 23:09
Gilla
Jag har tänkt på precis samma sak de senaste veckorna när jag har sprungit med sällskap, roligt att du tog upp det. Vid flera av tillfällena har vi dock sprungit i ett lägre tempo än vad jag gör när jag är själv men även de gånger när vi har hållt mitt normala tempo så har snittpulsen i slutänden hamnat klart under vad den brukar göra när jag är själv.
Kan ju bero på att man blir mer avslappnad och tänker mindre på sin löpning och sin puls... men antagligen är det bara hjärnspöken som lurar mig, jag ser saker där det inte finns något att se. (Jag har för övrigt också en Forerunner 305 och var den ända med pulsklocka)
Peter G
1988 • Stockholm
#5
•
19 maj 2008 kl 23:19
Gilla
Jag sitter och funderar om det kan ha med andningen att göra. När man springer med sällskap pratar man mer vilket gör att man kanske automatiskt tar "bättre" andetag?

Om jag jämför min hastighet med när jag springer själv är det väldigt lika, själc springer jag väl en aning snabbare kanske, men det är inte mycket.
Erik
1976 • Stockholm
#6
•
20 maj 2008 kl 22:44
Gilla
Själv får jag högre puls när jag springer med kompisar men det beror nog på att de springer mycket fortare än mig... :)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#7
•
20 maj 2008 kl 22:55
Gilla
Normalt sett får du en högre puls om du pratar samtidigt.
Men aspekten med att du slappnar av i sällskap låter ju sunt. Men tio slag lägre..upp mot tjugo, nja, låter väl mycket.
Är det inte så att det går bara lite långsammare då? Huvudsaken är ju att det är positivt med sällskap :-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.