Löpning • Träning • 18 inlägg • 2536 visningar •

Göteborgsvarvet - löparkväll i Borlänge

Krister Lind
1960 • Borlänge
#1
•
11 september 2012 - 11:31
Gilla
Välkomna till Mellsta ikväll klockan 18 då första Göteborgsvarvsträning sker. Vi är ett gäng utbildade löptränare som riktigt längtar efter att få dela med oss av alla våra kunskaper! (ja ja, det går kanske fort, men men)

Efteråt bjuds det på dryck, kexchoklad och banan.
Magnus Tongring
1983 • Borlänge
#2
•
11 september 2012 kl 18:02
Gilla
Jobbar tyvärr eftermiddag i värkä så missar denna. Kommer dyka upp på passen när jag kan,
Krister Lind
1960 • Borlänge
#3
•
11 september 2012 kl 20:12
Gilla
Första kvällen avslutad, himla massa löpare kom och sprang. En räknade till 65, en annan till 80. Så det var väl där någonstans i antal.

Nästa vecka törs lika många till dyka upp, eller?
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
#4
•
11 september 2012 kl 20:21
Gilla
Kul tillställning, rekommenderas!
Hoppas jag kan komma nästa tisdag.
Marcus Blomberg
1981 • Falun
#5
•
11 september 2012 kl 21:15
Gilla
Hade planerat in detta pass, men fick tyvär förhinder precis innan. Laddar för nästa vecka! Hur långt sprang ni idag?
Krister Lind
1960 • Borlänge
#6
•
11 september 2012 kl 21:39
Gilla
Långsammaste gruppen sprang ca 5 km + uppvärmning 1 km. Snabbaste ca 9+1 km, alla höll på ca 60 min.
Magnus Tongring
1983 • Borlänge
#7
•
11 september 2012 kl 23:50
Gilla
Vilka tempogrupper har ni eller hur funkar det där?
Krister Lind
1960 • Borlänge
#8
•
12 september 2012 kl 07:51
Gilla
Vi hade tre grupper på första kvällens distanspass. Förutom de två redan nämnda grupperna fanns en mellangrupp och alla sprang ca 40-45 minuter plus 15 minuter uppvärmning gemensamt för alla.
Thomas Eklund
1974 • Borlänge
#9
•
12 september 2012 kl 07:57
Gilla
Samma tid/plats nästa tisdag?

Vad står på schemat då?
Krister Lind
1960 • Borlänge
#10
•
12 september 2012 kl 08:12
Gilla
Temat blir löpskolning/teknik och träningsformen fartlek.
Samma plats och tid.
Krister Lind
1960 • Borlänge
#11
•
13 september 2012 kl 10:04
Gilla
Dalarnas tidningar har uppmärksammat träningen: :) http://www.dt.se/nyheter/borlange/1.5090080-forst-i-lanet-med-grupptraning
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
#12
•
13 september 2012 kl 13:02
Gilla
Krister
Är det 6 GV kvällar till våren också, eller är det nåt annat, eller nåt reportern missuppfattat?
Barnvakt fixad till nästa tisdag! :)
Krister Lind
1960 • Borlänge
#13
•
13 september 2012 kl 13:24
Gilla
Nejdå, reportern uppfattade det hela rätt. Det blir några tillfällen i vinter (tror det är 4 ggr, 1 gång/mån) samt ett block om 6 kvällar till våren.
Syns på tisdag.
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
#14
•
19 september 2012 kl 14:58
Gilla
Vad har vi att se fram emot kommande tisdag?
Krister Lind
1960 • Borlänge
#15
•
19 september 2012 kl 17:12
Gilla
Treminutersintervaller ggr sex eller sju lite beroende på hur lång tid det tar. Vi har ju klockan 19 som begränsar lite.
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
#16
•
19 september 2012 kl 18:40
Gilla
Låter fint, bör kunna ge lite blodsmak.. :)
#17
•
19 september 2012 kl 19:16
Detta inlägg har raderats
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
#18
•
20 september 2012 kl 11:16
Gilla
@Krister

Är det klart redan nu, hur långa och när novemberlångpassen kommer att vara? :)
Bilder från i tisdags på FB nu.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.