Löpning • Träning • 1 inlägg • 3329 visningar •

Träningsupplägg inför lopp

Nina Magnerius
1978 • KÅLLERED
#1
•
10 september 2012 - 19:19
Gilla
Skall springa iform-loppet i Göteborg 22 sept, mitt mål är att komma i mål på tid under en timma. Sprang igår en mil på 59:20 (första gången under en timma) så det känns ju som att det skulle gå vägen....:-) Fast det var lite flackare än vad det kommer vara på loppet...

Hur skall man då lägga upp träningen nu sista veckorna inför?

Några tips?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.