9 september 2012 kl 13:25
Du kan ju alltid "ta bort" sista "lap" om du nu har klockan pa Autolap pa 1km.
En annan variant om du nu tanker forsoka persa pa traning ar att kora ett enkelt intervall program.
Uppjogg, 1 intervall@5km, och nerjogg.
Tror inte den raknar upp/ner jogg utan bara intervallen.