Löpning • Kost & Näring • 9 inlägg • 3851 visningar •

Powerade = förkrympt blåsa?

Per Carlin
1978 • Arboga
#1
•
30 augusti 2012 - 20:30
Gilla
Hallå

Nu måste jag kolla med expertisen. Kan powerade framkalla behov av att kissa?

Jag har i veckan provat att dricka powerade på två lite längre pass för att öva och testa dena blå dryck inför LL. Tidigare så har en del sportdrycker orsakat nödig mage, men aldrig att man måste stanna och kissa orimligt ofta.

Men med powerade i magen så stannade jag säkert var 5:e km för att kasta vatten. Detta har jag bara upplevt då det varit kallt ute och vattnet man dricker är riktigt kallt.

I övrigt så kan jag inte påstå att det gav någon prestationsförhöjning av att dricka detta. Inte mera än en söt sliskig känsla i munnen som tog någon km att bli av med efter varje vätskekontroll.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#2
•
30 augusti 2012 kl 20:32
Gilla
Prestationsförbättringen kommer nog först efter pass som är så länge att du får lågt blodsocker eller slut på glykogenet i musklerna.
Emma Rengbo
1980 • Åkarp
#3
•
30 augusti 2012 kl 20:48
Gilla
Serverades powerade efter 33 km i Paris i våras. Satt som en smäck efter att kört de tidigare kilometrarna på vatten och banan. Förresten, är där frukt under lidingöloppet som energipåfyllning? Någon som vet?!?
andreas walter
1968 • Linköping
#4
•
30 augusti 2012 kl 20:53
Gilla
Sprang idag 27,8 o drack Powerade för att testa magen precis som du. Det är tredje gången jag testar o jag har inte blivit kissnödig nån gång. Är det blå som serveras. Den eller vit är ok. Orange smakar inge vidare.
Magnus
Stockholm
#5
•
30 augusti 2012 kl 21:01
Gilla
Emma, på LL serverar de bl a bananer en bit in i loppet.
Tomas Karlsson
1966 • Göteborg
#6
•
30 augusti 2012 kl 21:04
Gilla
Bulle och saltgurka finns också att tugga på,fast frukt kan man ju inte kalla det.. men en trio som bildar en smaksensation i munnen när energin börjar ta slut:)
Emma Rengbo
1980 • Åkarp
#7
•
30 augusti 2012 kl 22:10
Gilla
Tack, hittade också lite info på ll hemsida;). Ser framemot sött o salt o nersköljt med lite sliskdricka - o en kopp kaffe på det, mums!!
Oldboy
1952 • Danderyd
#8
•
30 augusti 2012 kl 23:06
Gilla
Powerade är onödigt tunn, innehåller mindre salt än vad som vanligen är optimalt men i gengäld onödiga och äckliga sötningsmedel som aspartam. Men jag har druckit den när det varit det enda med kolhydrater som bjuds och inte märkte jag nån kissnödighet.
HR
1972 • Stockholm
#9
•
30 augusti 2012 kl 23:18 Redigerad 30 augusti 2012 kl 23:19
Gilla
Dricker du powerade INNAN långlopp så kan jag förstå om du blir kissnödig. På den tiden jag drack sportdrycker så fick man lite överskottsblåsa om man drack det innan.

När jag bytte till vatten innan och sportdryck under/efter så hade jag inga problem längre.

Idag kan jag dricka liiiite sportdrycksliknande innan morgonpassen (innan frukost) men det blir alltid ett muggbesök innan.

Dricker inte längre sportdryck annat än innan/efter intervallpassen. Skulle jag börja springa långt igen skulle jag kunna tänka mig något att dricka, men normalt kör jag på bara vatten upp till 20km.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.