13 juni 2008 kl 05:15
Om jag får ta den här tråden vidare så undrar jag en del om förkylning och annat trist som man får ibland. Som nu, förkyld, kan jobba men inte så sugen på andra aktiviteter, ser fram emot att bli helt frisk. Skulle träna 8 timmar den här vecka, nu är det fredag och jag har tränat 1 h. Kan tänka mej att springa en och en halv timme idag med låg puls, 140 eller lägre, men hur viktigt är det att hålla igång även när kroppen inte är jätte på topp Jag bygger just nu en grund inför en tävling i feb så ingen panik men jag vill vänja min kropp vid att springa mkt, ofta. 1h den här veckan är i fel riktning. Hur gör proffsen i sådanahär samanhang? En vecka ofrivillig ledighet kanske kan vara avgörande bland eliten även under uppbyggnadsfas?
Jag skulle aldrig få för mej att löpa hårt ens vid en lätt förkylning, men lätt löpning?
