20 augusti 2012 kl 14:57
Att det finns så många olika dieter och varianter på både vanlig mat och produkter som riktar sig till de som tränar - och som skiljer sig så fundamentalt i innehåll och egenskaper - avslöjar att det är något lurt.
Den ena sidan hävdar att det är snudd på livsfarligt att äta kolhydrater överhuvudtaget och den andra förespråkar pastaladdning och lanserar energifullmatade produkter vilka är nödvändiga för att orka träna.
Vissa är övertygade om att den som äter "vanlig nyttig mat" klarar sig utan både extra protein, vitaminpiller och andra kosttillskott medan andra trycker i sig protein osv för att bygga muskler, omega 3, mineraler osv osv.
Hur kommer det sig att man inte kan komma överens?
Om något verkligen är vansinnigt nyttigt och bra för den som tränar så borde de s.k. experterna stå enade men de tycker ofta helt motsatt vilket gör mig skeptisk.
Förmodligen är orsaken till oenigheten att det finns för många som försöker bli rika på en "ny revolutionerande produkt" som de påstår besitter fantastiska egenskaper. Att sedan hälften tycker produkten är skräp beror antingen på att den faktiskt är det eller att de har en annan produkt med motsatta egenskaper som de hellre vill att folk köper.
Vem skall man tro på?
Då får man testa lite själv och lita till sin egen smak och sitt sunda förnuft. Vi får se vem som har rätt i slutänden...
