Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 3177 visningar •

Ont i trampdynan

Caroline Elensky

1981 • Stockholm

•

12 augusti 2012 - 15:17

Gilla

Hej.
Jag undrar om någon har några idéer på vad som händer i min fot när jag springer. Jag får jätte ont i trampdynan på framfoten och tårna. Känns som om tårna nästan krampar. När jag springer lite längre så gör det till sist så ont i framfoten att minsta sten känns som ett knivhugg i foten.
Har bra och rätt skor, och knyter skorna med två snören på varje för att det ska vara så mycket plats som möjligt i lästen.

Ingrid Bergh

1956 • Pixbo

•

12 augusti 2012 kl 16:24

Gilla

Kan vara många olika orsaker till detta - men det låter som ett nedtrampat främre fotvalv - Gå för säkerhets skull till en idrottsläkare - för att utesluta andra saker. Inlägg med pelotter brukar hjälpa mot nedtrampade fotvalv. Även olika övningar för att stärka fotens muskulatur är bra.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.