Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 27 inlägg • 1759 visningar •

Midnattsloppet 50 min?

Robin Elfström

1983 • SUNDBYBERG

•

29 mars 2008 - 16:44

Gilla

Vad tror ni baserat på hur snabbt jag springer nu, klarar av Midnattsloppet i år på? Jag är 50 min som målsättning. Är detta ett orimligt mål? Jag har inte sprungit en mil på ett bra tag, men gör 7km på 40-42 min.
En kompis till mig säger att det är omöjligt. Han tror på 55 som bäst.

< < < 1 2 > > >

Malin T

1974 • Duved

#21

•

5 maj 2008 kl 12:06

Gilla

jag siktar på sub 50 på tjejmilen, vilket för några veckor sen kändes som ett realistiskt mål. men nu efter att ha följt Szalkais program för milen under 50 i några veckor känns det som att jag blir sämre och sämre, orkar mindre och mindre. sub 50 känns långt bort. igår var det jobbigt att komma runt 9,4 km i strax under 6-min tempo, så det ser inte så ljust ut för tillfället tyvärr. hoppas att det vänder snart.

Lars Brinkhoff

1974 • Göteborg

#22

•

5 maj 2008 kl 13:21

Gilla

Under våren har jag satsat mycket på intervallpass 4x1000m med puls nära 95%, vilket verkar ha varit effektivt. Tävlingsresultatet 7,5 km på 35:34 i april verkar lovande inför Midnattsloppet.

Peter Kamenko

1974 • Stockholm

#23

•

5 maj 2008 kl 15:10 Redigerad 5 maj 2008 kl 15:18

Gilla

Hade också sub-50 som mål förra året och hade sprungit snabbare än så på träning. Startade i grupp 2 och följde strömmen/försökte springa om folk under de första 5 km. Första 5 km tog 25,19. Lite stressad började jag försöka springa om på trottoarer, i diken...ja där det gick. Sluttiden blev 49,43.

Midnattsloppet är en folkfest och jag kommer absolut springa igen. Men om man ska springa snabbare än 50 min. så gäller det stå långt fram i grupp 2 alt. grupp 1c. Det är tjockt med folk och svårt att springa om.

I år blir det nog grupp 2 och bara jogga igenom det, njutandes av din härliga inramningen :)

Robin Elfström

1983 • SUNDBYBERG

#24

•

8 maj 2008 kl 14:18

Gilla

Jag har lagt ner mitt mål om sub 50min. Det känns inte realistiskt i dagsläget.
Nu är det sub 55 som gäller.

MetaW

1962 • Stockholm/Södermalm

#25

•

9 maj 2008 kl 13:10

Gilla

Så grupp 4 är dumt att starta i pga av trängseln om man ska satsa på att ligga på ca 55-59 min? Bättre att våga sig på en tuffare grupp för att inte hamna på nån trottoarkant o bli nermejad?

En annan sak, på loppets hemsida står det att det ska finnas en länk där själva banan är filmad "en tidig majmorgon" men jag lyckas inte hitta länken. Någon som vet var den finns?

Peter G

1988 • Stockholm

#26

•

9 maj 2008 kl 18:34

Gilla

Jag har satt som mål att springa på 45. Idag på träning sprang jag 9.1km på 44.15. Är det ett realistiskt mål att satsa på 45?

Passar också på att fråga: Hur mycket backär är det på Midnattsloppet?

Henrik Tengvall

1984 • Boxholm

#27

•

9 maj 2008 kl 19:34

Gilla

Peter>> Utan att veta något om banan så tror jag eftersom du sprang så pass fort på träning borde kunna klämma ur dig lite mer på tävling och fixa 45 minuter. Ta en tid på första km strax under 4,30 o utse en rygg som går att tvinga sig med o följ den till sista 500m vä där är det bara att springa för fullt och förhoppningsvis hinna om ryggen ;)

Själv ska jag springa postmilen i morn och hoppas på en tid under 42min. Ville bra gärna spränga 40minuters gränsen men såg att banan var 10,5km o inte 10 så då är det bara o lägga på ett par minuter och hoppas på det bästa. Jag kommer försöka hitta en rygg med km-tider strax under 4min/km och hoppas jag orkar distansen ut. Väl efter först km när jag kollat tempot undviker jag att kolla på klockan utan låter benen och flåset sköta tempot.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.