Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 13130 visningar •

Ont på ena sidan av höften!

Tina
1974 • Åkersberga
#1
•
18 juli 2012 - 16:39
Gilla
Har sedan ca 2 mån tillbaks ont på i högra sidan av höften,inne där höftkulan sitter.Började springa i höstas och har då sprungit2 gånger i veckan varje vecka oberoende av väder.Men nu har jag alltså ont och det är nu molande värk som inte känns när jag springer men däremot i slutet av varje pass samt till vardags när jag går.Har även ont ibland när jag ligger på den sidan av höften.Är det ngn som vet vad det kan vara.Har beställt tid hos sjukgymnast som även är kiropraktor,men vet inte om jag skall gå till naprapat istället?
#2
•
18 juli 2012 kl 16:45
Detta inlägg har raderats
Emil Ahlstedt
1989 • Sollentuna
#3
•
18 juli 2012 kl 16:47
Gilla
Själva höftleden, med höftkulan, känner man lättast på via ljumsken, och smärta från själva leden brukar man OFTA tolka som att den kommer från ljumsken. Är det där du har ont eller är det snarare ute på sidan av höften? Man har stadiga "senor" som löper över lårbenets utsida där, som kan bli överbelastade och inflammerade, särskilt om de är för strama. Jag tycker det låter alldeles utmärkt att du träffar sjukgymnasten/kiropraktorn, när har du tiden? Sjukgymnastik och stretchövningar demonstrerade fackmannamässigt tror jag får bukt med det!
Tina
1974 • Åkersberga
#4
•
18 juli 2012 kl 17:06
Gilla
Japp det är runt ljumsken och ner mot framsidan/utsidan av låret det gör ont.har tid på måndag hos sjukgymnasten.Får hoppas det inte är ngt allvarligt nu när jag äntligen hittat en träningsform som passar mig!
#5
•
18 juli 2012 kl 17:09
Detta inlägg har raderats
Mikael Martinsson
1978 • sölvesborg
#6
•
18 juli 2012 kl 17:30
Gilla
det där låter som något jag råkat ut för. i mitt fal var det gluteus maximus (muskeln som går från skinkan fram till framsidan av låret...tror jag) min sjukgymnast gav mig ett par stretchingövningar och sen efter det har det blivit bra.
jag tror nog att just sjugymnast är rätt ställe att gå till först....
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.