Löpning Träning 5 inlägg 1944 visningar

Dumt börja med Nike Free 2 nu inför maran?

1981 • Luleå
#1
5 maj 2012 - 21:44
Gilla
Skall springa Sthlm marathon i juni men varit sugen att springa med lättviktsskor/barfotaskor. Är lätt, väger 64kg. Är det dumt att börja med dessa nu inför maran lr kan jag köra igång med dem direkt? Är ju den tjockare Nike free, inte 3.0 iaf. Tacksam för råd!
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
#2
6 maj 2012 kl 10:34
Gilla
Även om Free Run +2 (som jag antar du menar) varken är jättelätta eller barfota så ger de en helt annan frihet för foten att röra sig än vanliga träningsskor utan att offra speciellt mycket dämpning. Jag kände att det tog annorlunda när jag började köra dessa skor så ta det lugnt. Jag hade inte kört maran i dem om du hittills har använt vanliga stabila skor, men så är jag både tyngre och äldre än du. Känn dig fram.
1981 • Luleå
#3
6 maj 2012 kl 16:22
Gilla
Får testa mig fram på träningspassen och se hur det känns i benen :)
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#4
6 maj 2012 kl 20:37
Gilla
Jag har sprunigt en del i Nike Free och tycker dom är rät sköna, men jag skulle inte tävla i dom. Kombinationen av ganska mycket dämpning och den sladdriga sulan gör att frånskjutet blir lidande, iaf för mig. Resultatet blir att jag tappar tempo.
Om du ändå vill köra på dom, så skulle jag rekommendera att du testar ett par kortare pass först för att kolla att det känns bra, och sen kör dom på minst ett ordentligt långpass (men inte för sent inpå maran) så du vet att dom funkar även på längre pass.
David Simonsbacka
1978 • Uppsala
#5
7 maj 2012 kl 17:54
Gilla
Håller med Johan, Free är mer tränings än tävlingssko, jag skulle dessutom absolut välja 3an före 2an, då 2an faktiskt är ganska klumpig. Men en kul sko att träna i till en början, om man inte direkt vill gå på Hattori , NB Minimus Road eller liknande.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.