Pulsklocka - Värt att använda ?

Du kan ju för ett givet pass se hur din kondition förbättras genom att jämföra medelpuls och medeltempo. För egen del är 1 pulsslag=2 s/km snabbare tempo. Har jag t.ex 150 vid 4.45 min/km och efter ett tag 145 vid samma tempo så vet jag att jag har förbättrat mig 5 slag=10 s/km=7 min på en mara :)

Gillar man att föra statistik och kolla diagram och så kan man ha glädje av pulsvärdena. Dock varierar pulsen med en hel del faktorer som det kan vara svårt att hålla koll på innan man är van. Men finns det något pass man kör ofta kan det ge fingervisning om ifall kroppen inte mår riktigt bra, förutom "formtrenden" som Staffan pratar om.

Det andra alternativt är att strunta helt i pulsen, så länge i alla fall. Du behöver den inte. Bokför "upplevd ansträngning" i träningsdagboken i stället. Man behöver vänja sig lite vid detta också så att samma siffra betyder samma sak på olika pass men det lär man sig rätt snart.

Så det är bara att välja efter hur man är lagd.